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 土日みっちりトレーニングしたけど、それほど疲れもないし、仕事も余裕あるので、今日も帰宅ラン。走れるときに走っておく。

 一時期、帰宅ランみたいなものは練習に入らないと思っていたけど、吉田香織さんが「ポイント練ばかりをやっていても故障する。合間にジョグをすることが本当に大事。私はもちろん、川内優輝さんなんかもジョグを大切にしている」ということを仰っていたので、ないがしろにするのはやめた。

 ただ、これで距離稼いで練習した気分にはならないように注意しないと。質の高いポイント練もしていかなくては、もちろんレベルが上がらない。今の私はそれだと思う。登山とかしてて走力落ちて、慌てて練習量増やしたら疲労がたまり、身体が思うように動かず、質の高い練習ができなくて、レベルが上がらない感じ。

 大阪国際は結局去年取得した資格で申し込むことになるけど、今の私は国際レースを走る走力はない。去年レベルの走力を取り戻していかないと、完走さえできない。12月・1月で頑張っていかなくては。

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コメント

k.takao

2018/12/0417:07 MailURL

自分で考えている練習を出来れば良いと思います。吉田香織さんは谷川真理さんのお店で紹介してもらいました。吉田さんが自家製のおでんをお鍋いっぱい作ってきたのを頂きました。写真も一緒に撮りました。谷川さんは20年以上前に知り合いから真理ちゃんでーすと軽いノリで紹介されました。川内優輝選手はエリートクラスの知り合いから紹介してもらい地元の競技場で2000x7本練習して行きました。一緒にトラックで話をしながらジョグしました。写真と色紙も書いて貰いました。今まで20数人オリンピックと世界選手権に出た方紹介して頂きましたが好感度は上位です。メル友もいるし結婚式にも出ています。自己満足の世界ですけど。それではまた。

ゆま

2018/12/0523:56

>k.takaoさん
さすがお顔が広いですね〜〜。
長く走り続けているし、速いからですね^^

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