エントリー

 今日はようやく日曜日以来で走れたけど、たかが帰宅ジョグで足が重い…。筋肉痛はすっかり引いたと喜んでたけど、やっぱり深部の疲れは抜けてない感。レースまであと3日なのに、こんなんで大丈夫なのかな…。

 日曜の筋トレ後はすさまじい体重の減りを示したけど、その後はろくに運動もせずにパクパク食べてたら、あっと1Kg増。それでもまだ軽い方だけど、この調子で増え続けたらレース当日ヤバいので、おやつ買うときにすごい悩んだ(食べなきゃいいんだけど、どうにも口寂しくてw)。

 ほんとに食べたいのはクリームたっぷりのケーキやデニッシュパンだけど、カロリー見るとヤバすぎる。かといってカロリー少ないものは全然美味しそうじゃない。散々悩んだ結果、糖質オフを意識した蒸しパンみたいなの買ってみた。ほんとに食べたかったパンよりはカロリー半分くらいだけど、まあまあ美味しかったなあ。

にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
アクセスランキング参加中! どちらかクリックしていただけると更新の励みに繋がります~♪

ページ移動

トラックバック

  • トラックバックはまだありません。

トラックバックURL

http://yuma.quu.cc/index.php/trackback/2291

コメント

  • コメントはまだありません。

コメント登録

  • コメントを入力してください。
登録フォーム
名前
メールアドレス
URL
コメント
閲覧制限

ユーティリティ

calendar

122019/0102
S M T W T F S
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

user

archive

Twitter

JogNote

にほんブログ村