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 今日は朝からNIKEの練習会。3000m+2000m+1000mで、今回はちゃんと自分に合ったペースで走れた。このレッスン、無料でペーサーついてドリンク付き・シューズトライアル付きでとても素敵。先日借りたZOOM FLY FLYKNITの24.5cmがちょっと小さいように感じて、25cmを試してみたかったんだ。やっぱり私は0.5cm上げて25cmがちょうどいいみたい。

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 それから整骨院。今回は首・肩含めてほぼ全身みっちりやってもらって、初めて鍼打ってもらった。腰のあたりの胃のツボ。この間胃がひどいことになったから、これでしっかりよくなってくれるといいなあ。

 ジョグで浅草に帰って来て、浅草プロレス観戦。プロレス全然知らないんだけど、ちょうど暇な土曜に家の近所でやるってポスター見て、ぜひ見てみたかったんだ。結果・なんかすっごい面白かったw

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プロレスはショーだって、リアルファイトじゃないって良く言うけど、にしても叩かれた箇所はほんとに赤くなっているし、リングに叩きつけられる音とか、女子でも対戦相手を持ち上げちゃうパワーとか(持ち上がる方も協力してるけど、持ち上げた状態で一瞬動き止めるときあるんだよー。重さが全部かかってきてるはず…汗)、結構すごーいって思っちゃった。

 そして買い物行ってちょっとおかずとか作ってから、あっちゃんのフィジカルトレーニング。2時間くらいみっちりやって、ヘットヘト。キャトルなんとかって重り持ってスクワットしたり腹筋したり、きつかったあ。

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 夕飯はタンパク質意識して鶏胸肉ときゅうりのネギごま油和えとか、キャベツとニンジンのポタージュとか、鯖缶と大根の煮物とか、肉じゃがとか。すっかり涼しくなったから、多く作って作り置きしておいても問題ないから、いろいろ作ってしまうw 一人の夕飯なのに品数多くて楽しい〜。

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 そしてあまりに疲労が抜けないので、慌てていろいろ買い込んだ回復系グッズが続々到着。いろいろ活用してちょっとでも状態良くしていこう!

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