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 月・火と残業してたんで、今日は早上がりで織田練。

 今日のメニューはキロ3分40秒での1Kmインターバル7本! キックボクシングの筋肉痛は抜けてきたけど、足が重くてとてもついていけなかったんで、私は400m+200mで参加ー。程よく負荷がかかっていい練習になりました!

 そのまま帰って家でお風呂と夕飯って考えてたけど、サクッとみんなでご飯行こうってことだったので、八幡湯で汗流してなつめでドリヤ。

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 今日はしっかり寝て、木・金はしっかり仕事しよー。そろそろ3連休の準備始めないとな~。土曜には出発ですしー。

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