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 さすがに昨日よりはまともに身体が動くようになってきた。筋肉痛は悪化。何となく、短距離をダッシュするような動きの筋肉痛は運動後すぐに出るけど、ゆっくりじっくり動いてなる筋肉痛は、後からじわじわと出てきて悪化してくる感がある。富士登山は後からじわじわタイプ。

 昨日はほんとめちゃくちゃダルくて、体重も異様に軽くて、飲んでも飲んでもトイレで出る量が少なかったから、多分脱水気味だったんだと思う。今日は1Kg以上体重増えてたw 今度は浮腫んできたか…。

 今日はますけん塾に行きたかったけど、ちょっとまだ負荷の高い練習はする気になれず、回避。というか仕事がたまりまくってるので、今日はしっかり頑張らなきゃだった(汗) 帰宅ランくらいはしようと思ってたけど、時間遅くなったし、筋肉痛とだるさもあるので諦めて電車で帰宅。

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