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 昨日は疲れ果てて、ほんとにまじめに23時過ぎには布団に入って寝てたんだけど、朝起きたら疲労感ハンパない。足腰は鍛えてるから思ったほどの筋肉痛もないけど、全身うっすら筋肉痛。腕とか背中とか、上半身の方がヤバい。

 あと、身体の中っていうか、そっちの疲労がほんとひどい。眠くてダルくてほんとは起き上がりたくなかった。会社に来てもボーッ。お腹空いてるけど食欲ない。肉とかレバーとか食ってそっこー復活だぜーとか思ってたけど、そんな重たいもの食べる気にならない。今日は甚三のうどんで…。お腹にやさしいお昼。

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k.takao

2018/07/0511:37 MailURL

ゆまさんまだお若いのでしっかり練習してドンドン自己ベスト更新して下さい。私は34年弱で101000キロ走っています。レースも540以上今までに走って来ました。240以上は入賞、優勝しましたが自己満足の世界です。ウルトラマラソンが完走出来る間は走りたいと思っています。楽しく走る、そして人との出会いが一番と思えるようになりました。オリンピック、世界選手権に出られたランナーも20人以上紹介して頂きました。メル友の方もいるし結婚式にも行きました。これも長いこと走ってきたご褒美だと思っています。それではまた。

権限がありません

2018/07/0518:28

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ゆま

2018/07/0523:37

>k.takaoさん
長く走っていてお速いと、すごい人とも知り合いになれますね〜。
さすがです。


中学の時行ったね〜。覚えてるよー。
アレって学校で教わったりしたっけ?
旅先で私は必要に駆られて自分で使おう!って思って説明書読んで使ったよ。

昔みたいにものすごい腹痛があるとかでもないから、普通に生活してる分にはそんなに体調悪くもないんだけど、やっぱりマラソンや登山みたいな自分の身体能力の限界まで使うようなことをしようとすると、いつもよりはよろしくない感じがあるね。
そういうところは自覚していかないとね。
私は吐くほどひどかった腹痛が治った分、今は眠いとかだるいとかが出るようになってきたよ。
仕事中も眠くなっちゃうからそれはちょっと辛いんだよね〜。

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