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 今日もなんとか仕事終わらせて織田練行ったけど、なんと3週連続の雨。そして今日はSaeSatoさんしか来なかったので、たった2人〜(汗) 何やろうか考えたけど、4分10秒のペース走でどうですか〜ってことになって、私もついていけるだけ頑張った。一人だったらただのジョグしかできなかったと思うから、いい練習になった。でもたった4Kmしか走れなかったので、これからもっと頑張っていかなくては。

 で、先月の振り返り。

◯(1)月間走行距離200Km以上
◯(2)山ラン×2回
×(3)4分10秒で10Kmペース走
◯(4)筋トレ
◯(5)インターバル
◯(6)海の日の登山の準備

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