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 連休2日目! 早起きしてラフィネの練習会に行って来たー。800m×3本×3セットという内容だったけど、走力次第でペースとか距離とか決めていいってことだったので、自分のペースで1,000mでやることに! 思っていた以上に良く走れて、ほとんど3分50〜55秒でまとめられ、ラストは40秒も切れたので大満足〜。

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↑東京大神宮

 そのまま街ランにも参加。ゆるゆるジョグなんだけど、暑いし疲労も出てくるし、朝食食べれずジェル一つ摂取しただけで走ってて、わりと結構辛かった〜。神楽坂まで走って高知のアンテナショップでおやつ。私は塩アイス食べたよ。一瞬で体冷えた。

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