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 土曜の夜からひどい風邪を引いてしまって、昨日はぐったりだったのだけど、フリース着て靴下履いてマスクまでしてぐっすり寝たら、今朝はだいぶ症状が軽くなっていたので、今日もTNRC参加ー。最近ここでしかまともに走ってないな…。

 あ、でも家ではヒマさえあれば筋トレしてるんだよ。腹筋がもう多少のことではさほどの効果を感じなくなってきてしまったのだけど…どうすりゃもっと鍛えられるの? まだまだ全然ぽよぽよしてるのですけどー。

 風邪はだいぶよくなっているのだけど、冷たい空気を吸い込んだらまた悪化しそうな気がして、マスクしたままのジョグ。マスクしてると吸い込む空気が暖かくて風邪予防になるし、マスクで覆われてる部分がミストサウナ状態でうるおいキープだし、何より酸素が薄くて高地トレーニング効果が見込まれます! 美ジョガーにぴったりだよヽ(‘ ∇‘ )ノ

 今日は汐留カレッタまで行きましたー。今日もイルミネーションきらきら~。

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コメント

タムラマロ

2012/12/0501:43

都内はどこもイルミネーションきれいですね~
こちらじゃそんな豪華で手の込んだモノは
ほとんど見られないですよ~

自分も扁桃腺腫れてるのに
今日仕事前に映画見に行っちゃいました
着込んでじっとしてたので
いい休息になったのかれが少しひきました
というか家で寝てろって話ですよね(苦笑)

ジェイ

2012/12/0508:32

うん、言い張ってもオッケー(笑)野辺山、私は前日車中泊で100キロ出場して、そのまま途中温泉入ってから自分で運転して帰ってきました。バイクだと渋滞ない分は楽かな?天候しだいだけど…

ゆま

2012/12/0602:06

>タムラマロさん
ほんと競うようにイルミネーション凝りまくりですねー。
私はあんまり知らないけど、
ジェイさんが毎週あちこち連れて行ってくれるので
ジョグしながら観光もできる、みたいなカンジでほんと楽しいです。

あ、風邪はよくなってきてる感があったので
走りに行っちゃったんですけどね。
ほんとにぐったりしてたらちゃんと家で寝ますけどねー。

>ジェイさん
今日はほんとに具合よくなってたので、
特に責められることもなく一安心でした≧(´▽`)≦
野辺山、確かに雨だったらバイクいやですねー。
ZRXしかETCついてないけど、
ウルトラ走り終えた足でZRXって大丈夫かなって心配もあるし、
安全とってバス手配した方がいいかもしれませんねー。ちょっと考えます!

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