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 何だか足がパンパンで、筋肉痛がほんとひどいけど、行ってきたー。キロ4分10秒と3分55秒のグループに分かれたので、私は3分55秒のグループに800mインターバルでついていったよ。余りに足が疲れてるから、短くサクッと終わらせる意図。

 5本だけ頑張って、あとは芝生のとこでゆるゆるジョグ。日曜のハーフに向けて今やるべきことは、走らずに疲労抜くことなのかもしんない。

 打ち上げは久しぶりに大人数~。魚民だったので、牛久シティマラソン入賞でもらったお食事券をさっそく使ってきた~。

 疲労感がほんとにひどいので、お風呂でよーく足さすって、電気風呂で足びりびりさせて、帰ったら即寝てみた。昨日よりは張りも引いてきたかなあ。でも今日も練習なのです。調子よく走れなくなると途端に面白さがなくなる…。

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