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 もう仕事も落ち着いて来たし、そもそも残業も全然できないので、今日も19時に上がってT海さんと練習。皇居外苑で1Kmインターバル5本。ペースが絶妙で、ラストは上げれたら上げよう〜って話だったけど、ペース落とさないようにするのが精一杯で、全く上げる余地なし。自分的に限界レベルの練習でした。良い練習になったー。

 終わってシャワー浴びてから打ち上げ。安くてお気に入りのイルバロッコでワインとイタリアンー。

20171229002427.JPG

 仕事は今日で2017年仕事納めの人が大半で、明日も出社する人は僅か。私はその僅かな部類で、明日もお仕事。昨日の帰宅ラン+筋トレの疲れか、日中眠くてしょうがなかった。

 今日もなかなかハードな練習だったし、睡眠時間は6時間あるかないかだったし、今日もしっかり寝てまた明日に備えなきゃ。明日も練習だしね〜。

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