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 今朝は呼吸も困難になるよーな咳で起こされたよー。まだ寝てたかったのに。這いずるように起きて咳止め飲んでのど飴舐めてまた寝たよー。起きても喉が腫れ上がってヒリヒリして、ツバ飲み込むだけで痛い(涙) 声も出ない…。

 なんか昔から喉が弱いのよね。激しい咳と声出ないのとで、ものすごい重症みたいに見えちゃうの…。体力あるし見た目ほど弱ってないんだけれども。

 ってことで、区民体育館のグループレッスンにはちゃんと参加。今日はバランスボールも使ったトータルフィットネス。終わってから筋トレ1時間。ヨガで身体ほぐして、隅田川沿いをジョグ。今日は北風が強くて冷たい! 風に向かって走るときはほんと辛かった。やめて帰っちゃおうかと思ったくらい。寒くて風邪悪化しそうだし…。

 でも全国各地でみんなはレース走ってる! 私も来週はハーフマラソン!と思って頑張った。ちゃんと予定の距離はこなして、ランジウォークもして帰宅。次の日曜はレースだから、筋トレはこれで一旦封印。

 お風呂でゆっくり温まってようやくほっ。風邪のせいかほんとに今日のメニュー辛かった…。ていうかこのままじゃ来週のハーフがほんとにヤバい…早く風邪治って欲しい…。

 あと今日は通販で買ったランニンググッズが一気に届いたー。SUPER VAAM6本、プロテインジェル6個、VAAMパウダー1箱、ピットインリキッド3味×6個ww ピットインリキッドはこんなにはいらないんだけど、3,000円以上買わないと送料無料にならないから…。

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 私が知ってる中ではこれがいちばん安くて小さいわりにカロリーが高い(もっと小さいのはあるけど、カロリー少なかったりめっちゃ高かったり…)。最近レースではあんまり使わなくなっちゃったけど、安いから30Km走とか登山のときなんかにいいと思って。また来年もいっぱい練習したり山登ったりするからね!

 午前中は全く声出なかったけど、一人トレーニングで喋る必要もなくて助かった。明日からはまたお仕事。電話でお客様との打ち合わせとか、絶対喋らなきゃいけない仕事が入ってるから、何とか風邪治して行かなくちゃ! それに日曜はレースだし。

 また平日のお夕飯のおかず作り頑張ったし、よく食べてよく寝て、1週間頑張って行こう〜。

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