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 5回目の参加の手賀沼エコマラソン。今まで非公認で、速い人達は興味ない感じだったのに、今年から公認になって、なんか周りの人も参戦多い。ちょっと見ただけで名前知ってる速い女子ランナーがゴロゴロ。今年は厳しいレースになりそうだあ。T海さん・F谷さんも参加なので北千住から一緒にGO〜。本降りの雨が嫌な感じ。

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↑私は2Kmくらいで脱ぎ捨てたけど、2人は最後までポンチョ着てたみたい。

 本来だったら大阪国際女子マラソンの参加資格・88分切りを目指したいところだけど、ぶっちゃけここ最近の練習ではキロ4分10秒でせいぜい6Kmが限界。本来だったら30Kmジョグ→キロ4分20〜30秒ペースの20Km走→キロ4分10秒での15Km走って進めるはずだった練習も全然できてない。この状態で88分切ろうなんて全く現実的ではないので、雨だし今日は練習と割り切って、キロ4分20秒で行く予定。

 でも走り出してみたら思ったより調子良くて、途中までは「あれ? これ88分切れる可能性もあるかも??」って感じで、一応なるべく頑張っては見たものの、さすがにそこまでの力はなく1時間29分3秒。でも、足は最後まで持ったし、ちょっと息切れたヤバいと思ってもペース落とせば戻ったし(最終的には戻らなくてペースも落ちたけど)、なんか思ってたよりは全然走れた。最後上げれたし、終わってからも「このままジョグでもしちゃいますか!?」とか言っちゃうくらい元気。我ながらびっくり。

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↑みかさんがゴールで応援してくれてて、写真撮ってくれたー。
テンションおかしかったみたいですごい顔してる…(汗)

 夏の間取り組んで来たこと(坂路走、筋トレ、ランジウォーク、登山、インターバル走)が成果に結びついて来てる感。あと足りてないのは走り込み。ペース走をもっとやっていこう。

 これだけの結果出したんだから入賞したよねーと思って土砂降りの中確認しに行ったら、一応年代別入賞はしてたけど、一昨年・去年と変わらない5位! 一昨年から4分近く上げて来てるんですけど!? どんだけレベル上がっちゃうんだよもう!

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↑このメダルも3個目!

 終わってから北柏駅に歩く間にもジーンズびっしょ濡れ。電車で1駅移動して、柏駅で5人で打ち上げー。頑張って走ったせいかあんまりお腹が空かなくて、でも時間かけてチマチマと摂取。浅草着いてからはソフトバンクのチケットでサーティワンアイスクリームのデザート^^

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↑今日は11月の限定フレーバー、チョコとチーズのヤツー
(先走り過ぎてHPにも名前載ってなくてわかんないや)

 家着いてもまだ17時とかだったんで、びっしょ濡れのウェア洗濯して、泥まみれのシューズ(今日のと、先々週の練習会のと、先々々週の登山の)3足を水洗い! その後まったりしてたら、全然疲れてないと思ってた足に、急にドッと疲れが…。まあそりゃそうだよね。私の走力考えたら、今日は結構頑張ったはず。

 なのでちゃんとお湯溜めて、きき湯FINE HEAT入れて、のーんびりお風呂に浸かって来た。良くマッサージして、あとはストレッチして寝よう。そして自重してた筋トレも今日から再開。足はカンベンしてやるとして、腹筋は関係ないしね。シーズンこれから。まだまだ鍛えて行かないと。そしてよく寝て疲れ取ろう!

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コメント

madmad

2017/10/3023:08 URL

昨年の足立でコメさせて頂いたmadmad です。
入賞おめでとうございます!
スライドでお見かけしましたが、雨にも関わらず広いストライドでガンガン走られていて、すごく目立ってました。
準エリ獲得に向けこれからも頑張ってくださいませ。陰ながら応援しております。

ゆま

2017/10/3100:26

>madmadさん
お久しぶりです。ありがとうございます。
よく顔分かりますね〜(汗) 私は全然分からない…。
その辺はもうかなり疲れてて、へこたれたり「いや諦めちゃダメだ、頑張らなくちゃ!」ってなったりで変な顔してたかもです…。

2019年の準エリも取れたらいいですが、レベルがどんどん上がってるのでどうだろう〜?
まずは88分切って大阪国際女子マラソンの資格を取りたいです。
お互い頑張って行きましょう!

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