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 今日は仕事も終わらなかったし、登山でまだ足がヘロヘロだったので、絶対織田練行くぞーって気分にもならず、落ち着いて仕事こなして、19時半くらいに会社離脱。ジョグで体育館まで行って、久々に筋トレ。

 足はまだ痛いんで、体幹中心ではあったけど、一応筋トレ頑張った。あと今回はずっと興味持ってたマシンに初挑戦。ロープをずっと引っ張り続けるヤツ。登山してると肋骨の脇のところが筋肉痛になる。多分岩に掴まってよじ上る動きで筋肉痛になってると思うんで、ここ鍛えるにはこのマシンがちょうどいいかなーと。

 スタッフの方に使い方教わって、ひたすらガシガシと引っ張り続けー。なんか動物園のゴリラとかこういう遊び好きそうだな…。もう年内は登山も行かなそうだけど、鍛えておいて損はない。頑張っとこ。

 明日も仕事早く終わりそうなんで、また体育館に来ちゃおうかな。19時に間に合えばヨガのレッスンに参加できるんだけどな〜。鳳凰三山登って以来、妙に身体が引き締まってるんで、これ上手く維持して行きたいなー。

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