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 そろそろマジで残業時間の上限が見えて来た。おかしいな、今月5連休2回もあったはずなのに…。

 45時間を超えるわけにはいかないので、今日は必死に頑張って何とか19時半には会社出たー。こんなに夜がフリーなのは久しぶりだわ。さあ何しよう!? と浮き立って、帰宅ジョグからの体育館で1時間筋トレ、200mインターバル、さらに時間と体力が余ってたらランジウォークしちゃう?とか考えてたんだけど…(脳筋w)。

 走り始めてそっこー吐きそうなくらい気持ち悪い…。夜になってもひどく蒸し暑い東京の気温のせいも多少あるだろうけど、まあ9割方体調の問題だろうな…。雲取山と立川ねぶたで使い果たした足もいまだ回復してない。これもバイオリズムのせいで回復遅れてるのかもね。

 こーゆーときに無理してもしょうがない(というかマジで吐きそう…)ので、ジョグはペースを落とし、筋トレも45分程度にして、残りの時間は体育館の閉館ギリギリまでヨガとかストレッチやってた。今日もよく寝て体力回復を図ろう。

 明日からは10時出社を推奨されるほど残りHP(=残業可能時間)がヤバーい。朝弱いんで、寝てられるのは嬉しいんだけど、どうせなら9時に出社して19時には帰りたいのよ、夜もやることいっぱいなんでw

 明日はできれば整骨院に行きたいなあ。足の疲労も何とかしたいし、ここ半月くらい、また左の首〜肩甲骨にかけての辺りが痛くて、首もろくに回せなくなって来てる。筋肉が腫れるかなんかして、神経圧迫してるんだと思うんだ。前は左腕がずっと痺れて気持ち悪かったけど、今回は痺れはほとんどない代わりに痛い! 

 首ろくに回せないし、ヨガのポーズや筋トレもできない運動が増えて来てる。今日はキーボード打つのやジョグの腕振りもちときつかった(汗) 利き腕なんでほんとやだ。さっき無理やりにでもラットプルダウンとかやって、ヨガで全身ほぐしたら少し痛みが引いたんで、このまま一気に回復図りたい。

 なので、明日は10時出社のつもりだったけどやっぱ普通に出社して、意地でも19時に退社しよう。整骨院はもう予約してしまったのだw

 今日はお昼ご飯が14時過ぎちゃったので、初めてプリモピアットへ〜。会社の近くで美味しいって評判のパスタ屋さんなんだけど、人気で行列で、回転率のためにもさっと注文してパッと提供されてパッと食べてパッと出て行かないといけないタイプのお店で。私、致命的に食べるの遅いもんで、そういうとこプレッシャーなのよね〜。でも14時過ぎならお客さんほとんどいなくて、プレッシャー感じることなく美味しく食べれたよー。

20170825012048.JPG

 ベーコンとほうれん草と半熟卵のクリームソース。もちもちの生パスタ美味しかった! サラダとアイスコーヒーもついて千円。お腹いっぱい^^ 明日は吉野家かな…(貧)

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