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 今日はちゃんと起きて加圧トレの体験レッスン行ったよー。なんかTVでも見たことあるビースト村山さんのジムだった。まずはすっごい丁寧に食事の話とかカウンセリング。トレーニングより何より、食事で身体は作られるってことを懇切丁寧にご説明いただいた。

 私、アスリートの割りに食生活がひどくて…一日多くても2食、お菓子はバクバク食べる。朝ご飯も省略せず、肉(特に牛肉)をしっかり食べなさいと。鹿肉もいいんだよーってことだった。

 トレーニング自体は「加圧トレーニングとはどういう感じかの体験」程度だったので、身体鍛えるって意味ではちょっと不完全燃焼で、家に帰ってから体育館に筋トレに行くかーとか思ってたけど、お昼食べたら眠くなっちゃって…。お昼寝してたらあっという間に飲み会の時間ー。

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