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 残業時間ヤバすぎて、10時出社を半強要されてるレベル(うちは9時始業)で、だんだん仕事をセーブされるようになってきたんで、今日は悠々と織田練行けた―。

 まなゆうレッスンでお世話になってるH山さん初参加。メニューは1Kmインターバル。山登りの疲れが残ってるせいか、足が重くて全然スピード出せない…。最初の1本は何とか1000m走ったけど、2本目は右ももが痛い? 動かない?感じで、400mといかずにリタイア><

 普通に走る分には平気だけど、ある程度のスピードと距離を走ろうとするとダメみたいなので、600mインターバルにして、みんなより長くレスト取ることで何とかかんとか…。

 明日は初めての加圧トレーニング! 明日も仕事早く終わらせて、トレーニングに励もう~。最近マシントレ1時間じゃあんまり筋肉痛にならないんだよね…加圧ってどんなことさせられるのか、ワクワクだあ^^

 そういや昨日の暴風雨はほんとひどかった…。帰宅途中に木の葉っぱがいっぱい落ちてて、台風通過後みたいだなあと思いながらも家は別に無問題だわ、と思ったんだけど。

 今朝起きてベランダに出ようとしたらまず、置いてあるサンダルになみなみと水が溜まってて、足がベッチャベチャに…。そしてベランダ見てびっくり。青々と茂ってた観葉植物が引きちぎられてあちこち散らばってる〜(汗) 植物の惨殺現場だあ。

 茂り過ぎるくらい茂ってたんで、今も一見普通に見えるんだけど。ほんと嫌がらせで人にちぎられたのかってくらいの凄まじさ。台風のときなら考えるけど、まさかこんなことになるとは思わなかったよー。ベランダ掃除しないと…。

 最近のゲリラ豪雨は怖いわあ。

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