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 今日も無事にお仕事片付いたので織田練参加。次のレースは10Kmと1500mなのでスピード練したくて、キロ4分のグループで3Km2本とかやろうかなとも思ったけど、何となく無理そうで4分10秒のペース走。

 5Kmまでは走れたけど、1Km分休んでもう一回走り出そうとしたら足の張り感がハンパなくてすぐに挫折。あとはジョグ。

 仙台の疲れがまだまだ残ってるなあ。まあ、思ってたより遥かに良いタイムで走れてしまったんだから、身体も予想外のダメージは負ってるよね…。

 でもまあ、先週は4分20秒で4Kmが精一杯だったの考えたら、だいぶ復調の兆し。この調子で次のレースも頑張ろう。

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