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 1ヶ月闘い切って疲労困憊〜。しっかりぐっすり寝て、朝食食べたら10時スタートのヨガに参加〜。意識高い系のOLといえばヨガ! コリコリの身体をほぐさなくっちゃ!とか思っていたんだけど、なんか今日は「趣向を変えてストレッチしましょう!」って…いや、私初参加なんで、趣向とか変えなくていいんですが〜(汗)

 でもまあ、アスリートの身体にはストレッチも大事なんで、もちろん参加! 普段やらない動きとかもやれてよかったな。バランスとか軽い筋トレのメニューもあって、意外と難しいし、目を閉じたら全然バランス感覚失ってしまって、なかなか有意義だった〜。

 せっかくトレーニングルーム3時間¥250払ってるんで、終わってからもそのまま筋トレ。「女子力高い週末★」とか始まったはずが、筋トレになったら「ぬはああぁぁ!」とか声が出ちゃうよーなガチトレーw 下半身中心にみっちり1時間やってから、今度はそのままジョグ! ほんとはインターバルとかやりたかったけど、さすがに足がもうヘロヘロで…あんまりペース落ちないように意識して、11Kmほど走って終了!

 家出てから3時間半の運動。汗もいっぱいかいてすっきりした〜。起きたときの計測から体重-0.7Kg、体脂肪率-0.6%。

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↑綺麗になってのびのびしてる2013年仔★

 シャワー浴びて昼食食べて洗濯、カメ掃除、ベランダのお花のお手入れ。それから、考えてみたらもう今日くらいしかお店に行ける日なさそう!ってことで、夕方からお散歩がてらサーティーワン行って来た。ソフトバンクの引換券で今日はサニーヨーグアップル。リンゴもいっぱい入ってて爽やかなお味だったな。

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 これだけで帰るのもアレなんで、ついでに買い物行ったら、お肉とかお魚とか割引になってたんでいっぱい購入。これでしばらくおかずに困らないわ。

 ただ。冷静に考えたらもうおうちで食事する機会なんかほとんどないんだよね。明日は一日お出かけしちゃうし、月・火と働いたらもうGWで、数日間旅に出てしまうんで…。お肉やお魚は冷凍しとくつもりで買ってるから良いけど、冷凍できない冷蔵庫のお野菜は何とか食べ切らないと〜。ってことで、お夕飯はお野菜もりもり。あとレンコンとズッキーニとナスか…頑張って消費しよう!

 さて、今から旅の下調べ。楽しい旅のためにしっかり準備しなくては!

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