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 家で作る分にはヘルシーに豆腐ハンバーグが好きー。昨夜サクッと5つ分作ったので、明日の朝焼いて朝食にしよう! サラダやお味噌汁もあるし、ハンバーグと一緒に茨城の美味しいレンコンもソテーしちゃうから、わりと野菜もタンパク質もいっぱいのメニュー。

 最近はタンパク質を意識的に摂取するようにしてます。筋肉の元はタンパク質。体脂肪率はランナーにしては高めだけど、腹筋がボコボコしてるのはちょっと見えるようになってきたw もっともっと鍛えていこう。

 金曜の送別会で跳ねあがった体重・体脂肪率も、土日がっつり走ったり汗かいたりしたおかげでしっかり引き締まったー。ただ、体重減ると安心してお菓子をバクバク食べてしまうのが悪い癖…。お腹空いてなくても口寂しくて食べちゃうんだよね…今日の間食はひどかった。もちろんその分夕食抜きで寝るけどね。

 今はZRXを復活させるべくバイク屋さんにお願いしてるんだけど、GWどこに行こうかあんまりいい案が沸かなくて。ほんとに遠出するかどうしようか悩んでたんだけど、今日は突如アイディアと意欲が溢れんばかりに沸いて来たー! ちょこっと決まり出すとあっという間にパズルが組み上がるみたいにルートが決まって行くんだよね。何かツーリングの神様が降りて来たかのような感じw

 今年も多分、あんまりツーリングライダーさんとはかち合わないマイナーな場所を舐めるように辿りますw 最近はそういう旅が好き★ 天気が良くなかったら行かないけどね〜。

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