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 今日は7時過ぎには起きて、活動開始ー。だがしかし、昨日は飲み過ぎたね…ちょっと酒が残ってる感&体重・体脂肪率がすさまじいことに(汗) 後輩は無事に地元に帰れたのかな…。

 まずは都営線のワンデーパス買って耳鼻科へ。10時診療開始なんだけど、10時に行ったらどんだけ待たされるかわかんないので、9時半の受付開始の10分前に到着。それでも整理券は6番目ー。順番待ちの間にドトールでモーニング。

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 次は都営線で整骨院に移動〜。行きつけの接骨院は、忙しいとなーんか施術が手抜きになる感があるんだけど、今日は3/4くらい院長先生に施術してもらえた。同じ値段で効果が全然違う!

 施術はやっぱり痛いけど、この人にやられるなら絶対悪いことされるはずないって思ってるから、痛くても緊張で力が入ることが少ない。今回は腕や足に木片をあてがわれ、トンカチでトントン叩かれて、なんか大工さんに施行されてる気分w

 12時近いんでこの辺でお昼食べるべきなんだけど、ちっともお腹空かないんで、代わりにヒトカラ30分! 3分くらい待ったらちょうど開店時間だったもんで…。久々に思う存分歌歌ってすっきり。

 最近は凛として時雨とかamazarashiばっかり歌ってたけど、趣向を変えて安室ちゃんとか川本真琴とか入れてみたら、歌いやすくていいねー。なんか歌上手い人みたいに聞こえそうw 人とカラオケ行くときはやっぱりこういう歌の方がよさげだなー。聴いて好きな歌と、歌って上手く聞こえる歌は違う(涙)

 そして都営線で新国立美術館へ。今年もティーティ=ウーさんから展示会のチケットいただいたので、作品拝見しに行った! 今年もまた新作。でも、遠目にも「あれだ!」って分かる作風。

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 こうして毎年伺っていると、他にも「あ、これ去年も見た方の新作だ」とか思う作品もチラホラ。時間があったので最初から最後まで全部の作品に目を通せた。いろんな風景、いろんな視点。私もまたどこかにいい風景探しに行きたいなあ〜。

 そして最後の予定。まなゆうレッスン。再開した織田フィールド走るのも初。最後に走ったの2015年10月14日だって…。1年半ぶりか〜。メニューは1000m+400m×10本。H口さんが設定ペース刻んでくれるってことだったので、久しぶりにAクラスで走ってみた。何とか最後まで落ちずに走れて良かった〜。最初の1000mも全力じゃなくて3分31秒出せてる。調子はまあまあ良くなって来てるかも。後はスピード持久力。

 家に帰ったら激増してた体重は元通りに、体脂肪はかなり絞られてたので一安心。モーニングの後はおにぎり1個しか食べてないしw 明日もいろいろ練習頑張って行こう〜。サボりがちなので、時間あるときにやっとかないとね…。

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