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 今日は昼過ぎまで寝てたよー。とはいえ、実は10時くらいには目は覚めていたので、実質睡眠時間は7時間くらい。

 お昼食べてからちょっとお買い物に。そろそろ春服買わなきゃーと思って。ちょっとイメチェンしていこう〜。

 帰って来てからはジョグ&筋トレ。隅田川沿いは想像してた通り、花見客でいっぱい。寒いしまだ4部咲きくらいなのになあ。酔っ払ってるし花しか見てないし、危なくてしょうがない。

 X橋より北は提灯もついてなくて、いつも通りの薄暗さで人もいなかったから、仕方なくその辺の1Kmを使って何とか10Kmジョグ。ほんとはインターバルとかやりたかったけど、息が切れるのと、花見客で気持ちが削がれちゃったので…。

 それから筋トレ1時間。やっぱ平日夜より土日の方が空いてるなあ。腹筋・背筋・下半身をみっちりと。ヨガとストレッチもやって帰宅。今は大阪国際出たときに近いくらいに身体が絞れて来た。あの頃はあった足の付け根の凹みが出て来た。腹筋もずいぶん出来る回数増えて来たー。

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コメント

無名

2017/04/0209:30

息が切れるって。
何の為のインターバルなの?

ゆま

2017/04/0223:12

>無名(203-124-89-122.parkcity.ne.jp)
インターバルがお好きなんですね^^
どうぞ頑張ってくださいね^^

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