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 今までずっと抑えがたかった食欲が、昨日パタッと止んだー。お腹空くと頭働かないから、いつも間食しながら仕事してるんだけど、昨日はお昼食べた後、おやつもろくに食べずに22時まで働いて、帰宅してもあんまり空腹を感じない。ていうか眠い。

ダイエットと疲労回復も兼ねて夕飯摂らずにすぐ寝ちゃおう
  ↓
でも筋トレとストレッチは外せない
  ↓
何も食べなかったら筋肉破壊されそうね
  ↓
プロテインくらい飲むか…
  ↓
早く寝た分、少し早起きして朝食を食べよう
  ↓
朝食食べた分、ランチを遅らせよう
  ↓
この流れで今日も夕食を抜こう!

 これを毎日の流れにしたら、なんかすっごい身体によさそうな気がする。いつも家に帰って食べてすぐ寝るのが気になってたし。朝食食べた方がいいってみんなが口揃えて言うし(私は朝食食べない派)、全ての気になる点をカバーして食事量も増えない、おやつの量も減らせる、完璧なタイムスケジュールに思えたんだけど。

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