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 今日は予定していた仕事が流れてしまったので、余裕で代々練に参加。でも白馬の筋肉痛がひどくて、1Kmインターバルは2本が精一杯だった。後は信越五岳帰りのH口さんと一緒にお喋りしながらのんびりジョグ。早く筋肉痛抜けろ〜。

 ここんとこずっと雨続きで、気温がぐっと低くなったから、銭湯の湯船が気持ちよかった〜。終わってからまたT海さんとのんびりゴハンー。私は明日はお休みだから、気持ちにゆとりがある〜。

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↑生ズッキーニのサラダ。ズッキーニってこういう食べ方もあるんだね〜。

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