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 今日は一日トレーニングに充てることに決めた。なので、まずは4:50起床、5:40出発で洞峰公園でインターバル。

 ここってば200m距離ごとに表示があるから、スピード練するにはいいんだけど、普通の公園だから、日中になると家族連れとか犬連れとかが散歩してて、スピード出して走ろうもんなら「何この基地外、危ないじゃない」って白い目で見られてしまうので。あと涼しいうちに走りたかったし。

 起きたらまだ奥武蔵の筋肉痛が残ってたけど、曇ってるし涼しいし、絶好の朝練日和。頑張って食べたくもない栗饅頭とカステラをアクエリアスで流し込んで、走り出し。800m×5本走って帰宅~。

 練習中、コース上に何か変な形の木の皮が落ちてるなあと思ってたんだけど、よーく見たらこれ、セミっぽい。でも異様にでかいし、こんな色柄のセミ、見たことない。もしやすげえ珍しい種類とか!? って思いつつ、ガチ練だったのでiPhoneさん持ってなくて撮影できず…。家に帰ってネットで調べたけど、こんなセミ見当たらないんだよなあ…。

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2016/08/1901:46

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ゆま

2016/08/2102:05


わあ、そうだったんだね〜。
実家に帰ったらこのコースはだいたいいつも走ってるよ。
西武が閉店するだけで、ビルは壊さないんだね。
なるほどー。街のど真ん中に廃墟ができるのかと思ってたよ!

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