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 今日はのんびり寝てから、シーツやタオルケット洗濯して、カメや植物たちにまたゴハンや水をやり溜めして、荷造りして、出発。どうしても整骨院に行かなきゃいけなかったので、つくばに帰るついでだしってことで、初めてZRXで行ったよ~。iPhoneさんのおかげで(そんなに)道に迷わずたどり着けて助かった。

 昨日の奥武蔵ランの筋肉痛で、施術はかなり痛かったけど、怪我的な痛みはなさげで一安心。そして、ありささんとかは「階段降りるのも辛い!」って言ってるのに、私はそんなでもない…多分登り辛くて歩いてたせいだな…。もっと頑張らないと、練習の意味がないね。

 ここからまた全く知らない道を通らされながらつくばに帰宅。途中で思いついてバイク屋さんに行ってみたら、幸運にもお盆休みとかないショップで、無事にちょこちょこ対応してもらった。プランプランになったミラーを締め直していただき、那須行った辺りからつきっぱなしになってたブレーキランプも調整してもらい、つるつるになってしまったリヤタイヤ交換のご相談。

 また出費かー…つくばマラソンまでにガーミンも買い替えなきゃなのに、今年はあんまり大きな出費もないから大丈夫とか思ってたのに、車検とかプラグホールガスケットとかタイヤとかバッテリーとか、ホーネットも前後ブレーキパッド交換しなきゃだし、ヤバいなあ。そして秋にはまたちょっと旅行も計画してたり。

 家に帰ったら、浅虫から送った殻付きホタテも無事に届いてて、ママンにバター焼きにしてもらった~。美味しいゴハン幸せ。もちろん夕飯前には筋トレとヨガを一通り。そして、ふと思いついて、今日は早寝。明日は早起きして朝練と夕練と2部練+筋トレしよう!

 みんなと楽しく遊ぶためには、もっと走力つけないと。考えてみたら来週にはまた5000mタイムトライアルだし。日曜はトレーニング頑張って、月曜はまたちょっと遊びに出よう。日々メリハリ。これ大事。

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