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 今日は朝からセミナーに参加して、優雅にMUJI CAFEでランチ。野菜たっぷり、身体に優しいメニュー。午後からのお仕事もなんかサクサク進んで、アレ? これ、もしかして早帰りできる!って気がついて、整骨院予約ー。超余裕で行って来れた。

 今日は骨盤矯正と、足のマッサージ。久しぶりに足やってもらったらやっぱ痛いのと、足首くじいた左足の力の入り具合がすごくて…「力抜いてください」って言われるんだけど、それ以上抜けないんだよー>< 常に緊張してる、天敵の前の小動物みたいな私w

 お兄さんには「痛いから身構えちゃうんですね」って言われたけど、足首くじく前から私、力抜くってことが苦手。前に通ってた整骨院でも同じこと言われてたし。なんかねえ、常に身構えてるんだよ。小さい頃からの生活環境のせいだなー。ただ歩くだけでもつま先・指先にまで意識払ってる。姿勢よく歩きたいし、変なところを人に見せたくないし。

 力抜かないとあんまり施術の意味がないらしい〜。困ったもんだ。

 普段は22時まで残業してるのが、マッサージ受けて買い物して21時半くらいに帰って来たから、悠々とお手製の夕飯食べて、筋トレして、洗濯してお風呂入って、しっかり眠れる。ここに来てレース直前よい感じ。疲労抜いて、良い状態で本番に臨みたいなー。

 残業しないとお菓子とかインスタントラーメンとか変なもの食べずに良い時間に夕飯食べれるし、体重調整にも良い気がする。明日もあんまり忙しくなさそうだし、さっさと片付けてさっさと寝よう。土曜は一緒にレース出るT海さんと直前の調整練だしー。

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