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 今日は自然に意識が戻るまでとことん寝倒すつもりだったのに、朝7時、腹の痛みで目が覚めたー。毎月恒例のヤツ。ガマンしてても収まるもんと違うので、渋々起きて薬飲んで、また寝てみたけど、あんまり熟睡できなかったな。だいたいいつも土曜とか日曜に来るから結構助かる。平日来られたら仕事にならないし。空気の読める私のカラダー。

 予定空いた分、部屋の掃除とかもしたかったけど、結局ママンにもらったゴーヤの調理とカメ水槽の掃除しか出来なかったー。ゴーヤの賞味期限がヤバそうだったので、今日のおかずはゴーヤのサラダとゴーヤチャンプルーさーw そこからまなゆうレッスンにGO〜。レッスンは隔週で午後と午前と入れ替わるんだけど、午後でも午前でもいつも遅刻寸前な私。

 今日のメニューは皇居外苑でのインターバル。1000m+400m×10本。インターバルなら最速クラスで行けると思って3:00クラスに参加。でも明日は駅伝で、レッスン行くって言ったらT海さんに「えー…」って顔されたくらいだし、腹痛くて薬飲んでるよーな体調なので、あんまり無理しない。

 1000mのペースはK菅さんに確認したら「3分30秒くらいだよ」って言ったのに、ものすごいイキオイでぶっ飛ばして行くから無理してついていかずに3:34。あとは設定タイム(83秒とか?)で400mインターバル。インターバルの方が遅く感じるってどういうことー。

 足は余裕、息が辛い。5本目で力尽きて脱落したK菅さんを横目に見ながら、私は頑張れば最後までついていけると思ったけど、木曜にも気になった右ハムの痛みが無視できなくなって来たので、7本目終わったところで下のクラスに移動。どうもいつものようなストライドで右足伸ばし切っちゃうと痛むみたいなので、奔放なフォームを控えてピッチ走法であんまり足を伸ばさないように意識。

 木曜に骨盤矯正受けて、その帰宅ランから痛み出したので、身体の調子とか動きが変わって痛みが出たのは多分間違いないと思う。1回の治療で即座に変化があるって、どんだけすげえ効果なんだよ。もしくは私の身体が敏感なのか?

 まなゆうコーチに言われたのは「逆に左足が痛んでいると思うくらいに、右足のストライドが大きく伸びている。そのせいで負担がかかってる可能性がある。骨盤矯正は良いことだと思うけど、それによってフォームが変わったり身体に痛みが出るのはしかたのないこと。秋のレースに間に合わせるのに今始めたのは正しいと思う」とのこと。

 明日の駅伝はピッチ走法で乗り切ろう。今はコーチのアドバイスに従って、感覚なくなるまで冷やして戻して…を2〜3セットやって、ストレッチなどはしない。なんか座ってるだけでも痛み感じるようになって来てるのがくそ気になる…。あと疲れのせいか薬のせいかすげえ眠いので、とにかく寝よう。今できることはもう寝て回復図るしかないと思う…。おまじない代わりにファイテンのシールは貼っておこう…。

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