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 今日はちゃんと朝起きて、珍しく朝食も食べて、ランの練習会に行ってきました。今日のメニューは皇居外苑でのビルドアップ走。2月からまともに練習してない私は、今やスタミナはほとんどなくて、インターバルなんかの短距離走は持ち前のスピードで何とかまだ最速クラスでもついていけるけど、こういう距離走になると全く走れなくなってる。前回も全然ダメだったし、仙台国際ハーフも泣きそうなくらい辛くて苦しくてボロボロだったから、今は見栄を張らないよ。みんなに「えー」って顔されながらも、上から3番目のクラス。

 4分35秒(3周)→4分25秒(3周)→4分15秒(2周)のメニュー。このクラスには知り合いもベテランもいないから、自分でペースメイクをするしかなく、4分35秒はわりとうまく作れたけど、その後はメッタメタ。やたら苦しいなと思ったら4分12秒、早すぎると思って落としたら4分29秒、もう呼吸も限界だし、どうでもいいややめよかなと思ったら、6周でいったん給水休憩入れてもらったので、これは最後まで頑張らねばと、4分5秒、4分7秒のラスト周回こなしてちゃんと全部走り切れた(ちゃんとか…?)。

 終わってからはT海さんとランチして帰ろう~と思ったら、近くに新しくできたカラオケ屋さんがランチもやってて、T海さんが「ここにする?」と…どんだけカラオケ好きなんだよ~(汗) ここんとこ毎週とか隔週くらいのイキオイでT海さんとカラオケ行ってるから(中野仙台→四谷w)、もう歌う曲も尽きてきて、今まで歌ったことないようなラインナップ。しかしTM NETWORKならどこまででもついてきてくれるだろうと思ってたT海さん(私より3つ上)が「ACCIDENT」知らなくてびっくり。ちょうど今、実家に帰ってきてるんで、私の秘蔵のTM NETWORKのコンプリートBOXを持って帰って貸したげなくちゃ!

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