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 気がつけば10月だし、今月からレースシーズン突入だし、いつまでもツーリングの余韻に浸ってないで、トレーニング再開しないと。なのでいつもの目標確認。

○(1)月間走行距離93Km → 達成ー
○(2)筋トレ&ヨガ → 最近はジム通ってるから、筋トレはわりとがっつりw
○(3)左足の痛みを完全に治す → 気がつけばすっかり治ったよ!

 そういやルーマニア行ってる間に健康診断の結果が出ました。あんなにビビッてた不整脈はB判定(来年の健康診断で経過を見ましょう)で、やせすぎでC判定(4~6ヶ月の経過観察)が出ましたー。えと、これはやせたんじゃなくて引き締まったと言ってくれないかしら(-ω-;)

 体重は大して変わってないんだよ。体脂肪が16%くらいになった気がする…。でも、もしこれで半年間の経過観察をされましても、今のままじゃ私、もっと体脂肪落としてる気がするんですけど…筋肉量も加味して判断してくれないかしら…。

 で、今月の目標は

(1)月間走行距離137Km
(2)レース用シューズ入手
(3)今月のタートルマラソン(ハーフ)でタイム更新1:45'00

 走行距離目標はいつもどおりの4.4Km×日数。

 あと、今使ってる靴は明らかに重過ぎるので、レース用のシューズを投入する必要があると思うのです。今のだと前の靴のときよりたかだか皇居でタイム違ってきちゃってるもんね。しかしいったい私にはどんな靴が合ってるんだかー。まずそこから探さなきゃ…もうあんまり時間ないのに。

 そして今のところ私のハーフのタイムは去年の手賀沼で出した1:48'09なので、それを少しでも短縮できるように頑張ります!

 あ、ちなみに今年も東京マラソンは落選でした。何度も当選している人がいるのになぜー(-ω-;) でも今年は会社の人が一人当選したから、普通にしてても当たる人は当たるってことがわかった。くそっ、つまんないから守谷ハーフにでも出るかな。それともスノーボードに明け暮れるか…。

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ルーマニアツーレポの前にねぶたのツーレポ完成させました。
つーても帰宅日だけなので、大した内容でもないですが…。

ご興味ある方はこちらからどーぞ

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コメント

ふっくん

2012/10/0323:40

ごぶさたしてます!
ルーマニアのツーリング、お疲れさまでした!!
海外からのレポ、楽しく読ませていただきました。
それにしても、海外行ってたのに、目標を達成できちゃうなんて、
やっぱりスゴイですね。

ちなみに私も、8月、9月と連続でトレイルの大会に参戦。
記録はイマイチでしたが…。
今週末には再びトレイルの大会に出場。
今回は自分に向いてそうなコースなので頑張ってきまーす!!

ゆま

2012/10/0400:53

>ふっくんさん
お久しぶりです!
9月の走行距離目標はルーマニア行ってる間は走らない計算で
たててますからね…達成して当然なんです…。
トレイル、いまだに全然トライできてないまま、
レースシーズンに入ってしまいました。
とりあえず今月・来月といいタイム出せるよう頑張ります!
ふっくんさんもレース頑張ってくださいね〜。

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