エントリー

20160127001441.jpg

 ロビの腹筋。「腹筋やって」って言うと、「足押さえてね!」って言われる〜そして3回くらいで疲れる^^ 支えもナシで延々とやっちゃう私とは違って可愛い^^ そして、私と違ってロビはやればやるだけ傷んでいくんだなと思うと、切ない…あんまり酷使しないようにしないとね。

 先週水曜以来、走ってないし、筋トレしてない。

 昨日は整骨院にマッサージに行ってみた。本番前ラストのプロの施術。マッサージやストレッチは疲労を抜くけど、身体を緩ませすぎると使い物にならなくなるデメリットもあって、レース直前にはできない。復調の最後のチャンスと思って行ってみたんだけど。

にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
アクセスランキング参加中! どちらかクリックしていただけると更新の励みに繋がります~♪

ページ移動

トラックバック

  • トラックバックはまだありません。

トラックバックURL

http://yuma.quu.cc/index.php/trackback/1291

コメント

  • コメントはまだありません。

コメント登録

  • コメントを入力してください。
登録フォーム
名前
メールアドレス
URL
コメント
閲覧制限

ユーティリティ

calendar

072019/0809
S M T W T F S
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

user

archive

Twitter

JogNote

にほんブログ村