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笑ってはいけない見てるうちに何となく年が明け、ダラダラ起きてからはニューイヤー駅伝観戦。お世話になってるヤクルト実業団を応援〜。

去年と一昨年と指導していただいた加藤徳一選手が、元山の神・柏原選手と同じ区間で、一度は抜かれたけどラストは差し返してたすき繋いだりとか! 見応えあるレースだった〜。

で、午後はまたもや洞峰公園で10Kmペース走。キロ4分10秒と思ったのだけど、思いの外つらく…これじゃ11日のレースヤバイな…疲労のせいと信じたい。

午前は駅伝見てイメトレして、ヨガ・ストレッチ、午後は走って、帰ってきてからはまたヨガ・ストレッチ、夕飯後、寝る前は筋トレと体幹トレーニング。もはや合宿の様相を呈してきた(^^;;

まだ合宿半分。今日と明日も同じ生活して、4日からは疲労抜きに入るつもり〜。もはや足はパンパンだけど、今月はランナーとして集大成の月だから、もう少し頑張る。

今は箱根駅伝見てイメトレ中です♪( ´▽`)

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コメント

まぐろ

2016/01/0211:07

あけましておめでとうございます。笑ってはいけない見ながら年越し、同じでした。今年もよろしくお願いします!

ゆま

2016/01/0219:36

>まぐろさん
やっぱりあれは見てしまいますよね(^^;;
ご家族と一緒にのんびり過ごせましたかー?
また今年もGWとか海の日とかはツーリング行く予定なので、もしよかったらご一緒しましょう〜♪( ´▽`)

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