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特にやることないんで、ヨガや筋トレに加えて新しく買った体幹トレーニング本をDVD見ながらやってみたー。最初の方の運動はぬるいなって思ったけど、真剣にやるといつも使ってる筋肉と違うとこ使うからちと負担。

午後からは2015年ラストラン。洞峰公園で1人ヤッソしてきた。800m×10本。設定タイム3分10秒。レストどれくらい取ったらよいかわからなくて、2分半以内!とかやってたら、T海さんに「それヤッソちゃう。インターバル」とか突っ込まれつつ、しっかり10本走り切ったよ。

今はのんびり笑ってはいけない見てますー。みんな寝たらまた部屋に戻って筋トレしよう。2015年いっぱい頑張ったなあ。2016年も年明け早々からガチで狙っていくつもりなんで、休んでる暇はないのです。なんかもうこの正月休み中に人生最強の身体になりそう(^^;;

それではみなさま、よいお年を(・ω・)ノ

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