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 つくばマラソンから1週間過ぎたけど、いまだに足が重いし、しゃがんだり何なりしたときにかかと? アキレス腱?の辺りに違和感があって、気になりまくりなので、慌てて整骨院予約して行ってきました。火曜も水曜も練習会だから、レースに間に合わせるには今日しかなかった(汗)

 いわい将門ハーフ走ったときより俄然ダメージ少なくて、すぐに回復するかと思ったんだけども。やはりいくら後半失速したとはいえ、フルはフル。私の華奢な身体には結構な負荷だったみたい。一応自己ベストだしね。

 おにいさんいわく、そんなに張ってないし、前より良くなってきてるとのこと。確かに触ればそんなに張ってないけど、マッサージされると結構な痛さよ…ほんとに大丈夫なのかなあ。左足首は相変わらず痛いし…。

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コメント

赤忍

2015/12/0120:14 Mail

アスリートの体してますね。引きしまり方半端ないです。
脱帽です。
無理せず体仕上げてくださいね。
自分も体のメンテナンスに整体ハシゴして、
ようやく信頼出来る人に、出会えました。
少しずつ体作っていきます。

ゆま

2015/12/0123:57

>赤忍さん
ありがとうございます。
走るのにも何するにも体幹はとても大事なので、腹筋背筋は常々鍛えてます。
でも鍛えるだけでなくて、メンテナンスも重要ですよね。
いい整体の先生に出会えたのは羨ましいです。
私が通ってるところも、多分いい!と信じて通い続けてます。

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