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 今まで毎週練習積んできた織田フィールドが工事に入ってしまうので、今シーズン最後になるであろう織田練。正確に言うと織田フィールドでの最後の練習。このメンバーでの練習は今後も場所を変えて続けていくので。

 今日は何したらいいのかなーとE本コーチに聞いたら、タイムにこだわらず、入りの調子見て自分の8割9割の走りで3Km×3本とか、6Km×2本とかで刺激入れをって言われたので、とりあえず4分10秒と設定。故障明けのしょうちゃんがつきあってくれた。

 キロ4分ではきつくて死にそうになるけど、この10秒で全然違う。息があがらずに走り続けられる。でも、ラスト2Kmで4分、3分49秒と上げられて、息ぜーぜー。私の限界はこの10秒の中にあるらしいw

 終わってからはもちろんN井さんと腹筋100-100-30-30。さらに一人でランジ50回。昨日の体育館での筋トレは全然筋肉痛出ないなあとか思ってたけど、筋トレしてみたらしっかり腹も腿も筋肉痛だった。痛くて重くて思うように身体動かないのに、それでも効果があったことを確認して喜ぶドMアスリート…。

 そして今日は新しい靴が届いたよー。ランナーなんで、ヒールの高さ・形状にはこだわったよ。高いヒール履いて足でもくじいた日には、練習仲間にあきれられちゃうもんね(汗) どうせ毎朝遅刻との闘いで駅まで走るしね…。秋冬のファッションはなんかワクワク。秋生まれだからかなー。

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 今日のロビ。3・4巻分。もうちょっとで胸像みたいな形になって、多少喋ったり(?)するぽい。とりあえずそこまでいかないと、地震でも起きた日には収まり悪い頭部が転がって壊れそうで心配w

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