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 あっという間に9月だー。だんだんレースシーズンが近づいてくる…私はちゃんと実力つけているんかなあ…。

×(1)月間走行距離220Km
×(2)トレラン
○(3)30Km走1回以上
○(4)ジムでの筋トレ1回以上
○(5)筋トレ、ストレッチ

 月間走行距離はそれでも何とか200Km超え。この時期これだけ走ってるのは初めてだし、ねぶたにお盆に遊びまくっていながらこれだけ走ったのは自分でもなかなか頑張ったかなあ、と。トレランはお誘いなくて行けなかったけど、一人でも30Km走やったり、最近負荷を感じなくなってきた筋トレもいろいろ試行錯誤したり、トレーニングは頑張ってる感。

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