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 なんかちょっと足ヤバい。疲労感と右すね横に軽い痛み。日曜の30Km走はやり過ぎだったか…。寝不足はここのところ常態化。ちょっと走る気になれない。昨日も休んじゃったし、今日は絶対筋トレしようと心に決めてた。で、今日はめちゃくちゃ集中して仕事片付けたー。

 8月はねぶたやらお盆休みやらで気持ちフワフワで、全然仕事に集中できなくて、3日かけて1件片付くか片付かないかってペースだったのを、今日一日だけで3件片付けて、20時過ぎには会社出たよ。やればできる子w 世界陸上の男子200m、見たかったけどガマンだよ!

 区民体育館で閉館まで1時間みっちり筋トレ。女子も3人くらいは入場してたはずなのに、筋トレスペースには筋肉マニアみたいな男性ばっか。私、紅一点w しかもガリガリの超貧弱ボディーww 周りは気にせず、下半身と体幹中心に休憩もせずにガッシガシやりまくってきた! 汗ボッタボタ。最後の頃は息も切れてたよー。なんかもう朝から夜まで、仕事も筋トレもすげえやり切った感。歩いて帰る足どりもフラフラw

 秋からは短距離(私にしては、ってことね。5Kmとか10kmとか)のレースが続くので、筋肉マジ大事。モンモンとかには「もっと太った方がかわえぇでー」って言われるけど、贅肉つけてるヒマはないさー。筋肉は必要だけど、それも肥大に繋がっちゃうと身体重くて走れなくなるし。難しい。

 なんか今のところ筋肉痛の気配ないんだよなあ。ちゃんと効果出るかしら。明日に期待。そして明日は織田練なので、今日はしっかり寝よう。仕事もヤバいし…。よく寝て、超回復を図るのだー。

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