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 まだ4月終わってないけど、目標全部達成したし、もうすぐGWで出かけちゃうから、今のうちに振り返っちゃおう。

○(1)月間走行距離220Km
○(2)富士五湖ウルトラマラソン(100Km)でタイム更新
○(3)筋トレ、ストレッチ

 月間走行距離は27日の時点で達成。200Km超えたのは去年の10月以来だ。レースシーズンだっていうのに、全然走れてなかった。そりゃタイムも出ないわ…。今月は明日も練習会出るし、木か金も帰宅ランするつもりだから、もう少し距離伸びるな。

 富士五湖は12:55→11:10。1時間45分の大幅更新! 1時間くらい縮めて11時間台に載せられたら上出来だと思ってたのに。去年はだいぶ歩いたからな。今年はゆっくりでもきちんとずっと走れてたってこと。

【2014年のタイム】
10Km 1:10:17(1:10:17)
20km 2:23:08(1:12:51)
30Km 3:27:52(1:04:44)
40Km 4:44:29(1:16:37)
50Km 5:49:41(1:05:12)
60Km 7:23:39(1:33:58)
70Km 8:52:39(1:29:00)
80Km 10:12:32(1:19:53)
90Km 11:32:08(1:19:36)
100Km 12:55:23(1:23:15)

【2015年のタイム】
10Km 1:00:31(1:00:31)
20Km 2:00:59(1:00:28)
30Km 2:57:29(0:56:30)
40Km 4:01:10(1:03:41)
50km 5:01:15(1:00:05)
60km 6:14:36(1:13:21)
70Km 7:24:47(1:10:11)
80Km 8:38:01(1:13:14)
90Km 9:43:32(1:05:31)
100Km 11:10:41(1:27:09)

 筋トレ・ストレッチはもちろん頑張ってる。マラソンでは効果よくわからないけど、乗馬の方で明らかに「姿勢がよくなった」って言われたので、きちんと効果は出てるってことだと思うので、今までより負荷も回数も多くしてやってます。ただ、ストレッチはもう少しやった方がいいかも。身体が明らかに硬くなってきてる。

 5月の目標は

(1)月間走行距離220Km
(2)3時間リレーマラソン頑張る
(3)スピード練にシフト
(4)筋トレ、ストレッチ
(5)ニューギア投入
(6)陸連登録更新
(7)6月の10Kmレース申し込み

 月間走行距離は引き続き220Km。23日に織田練のみんなと3時間リレーマラソンに出るので、そこでみんなに納得してもらえる走りをする。のためにスピード練、筋トレ、ストレッチ。

 ニューギアは今、レース用シューズが3足未使用なので、少しずつ試し履きをしていく。今まで使ってたのはスカイセンサーグライド2だけど、もう2シーズン使ってだいぶ底も磨り減ってきたので、ニューシューズへの移行を考えていて。

 用意しているのはスカイセンサーグライド3ターサージール2adizero TAKUMI ren Wスカイセンサーは今まで使ってたものだから、何の不満もないけれど、もっとスピードってなったら、より軽く、より地面に力を伝えやすい設計のターサージールがいいかなあと。アシックスショップに置いてある女性用シューズの中では最上位モデルだし。

 レンはとんでもなく安売りしてたから買ってみたんだけど、この3足の中ではいちばん重いのと、今のところアシックス派なので本気レースでは使わないかも。でもまあ、履かず嫌いもよくないので、使うだけ使ってみよう。アディダスはすぐ安売りするから、貧乏人には向いてるシューズだよね(爆)

 あと、今日はランパン・ランシャツをセットで発注しちゃった…。ぶっちゃけ今のところTシャツ・ショーパンで何の問題も感じてないんだけど、駅伝とかリレーマラソン出るときには本気のカッコしてないとチームメイトから怒られそうなので…。私はガリガリちゃんなので、あんまり手足を露出したくないんだけど、今シーズンはガチで走ると決めたので、本気ウェアも用意しよう。

 後はこまごましたこと。3度目の陸連登録と小さなレースの申し込み。忘れないうちにやっておこう。今のところ、乗馬はもう金がなくて続けられないと思うので、だったら一旦お休みして、その分のリソース(金・時間・体力・気力)を全てランにぶっ込もうかなとも考えてる。年齢的にも人生的にも多分今シーズンが全力投球できる最後な気がするんで。ひと夏くらい、何かに打ち込むのもいいかもしんない。どこまでいけるかわかんないけど。

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