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 4月。私の2014-2015シーズンは終了。最大の目標を達成できずに終了。サブ4、サブ3.5と、わりと目標は達成しながらここまで来てたので、少しの挫折感。悔しくて泣くほどではないけど、やっちまった感。

×(1)月間走行距離220Km
×(2)古河はなももマラソンで3:15切り
○(3)筋トレ・ストレッチ

 月間走行距離は165.035km。フィリピンに行った11月から5ヶ月間、ずっと200Kmなんか超えてない。走行距離が明らかに落ちてる。私レベルの人間(特に質のいい練習をできてるわけでもない凡人)が3.15やろうとしたら、200Kmは必須だと思って設定してるのに。そりゃフルなんか走り切れないよな。

 古河はなももはネットでも3:18’45。サッカーみたいな競技とは全然違う。最後に逆転なんかありえない、1Kmごとのラップタイムを積み重ねて積み重ねて、トランプでピラミッドでも作るみたいな、ひたすら耐える競技。

 そして失敗した時の、目指していた結果が指先からこぼれて落ちて行くのを食い止めることもできずにただ眺めてるしかないあの無力感。もう無駄なのに、それでも死んだ足で走り続けなきゃいけないあの絶望感。

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コメント

あぼぱぴ@体脂肪率3.7%

2015/04/0611:43

>仰向けに寝て足をまっすぐ伸ばしたまま持ち上げて上下させる運動

それ、レッグレイズじゃないかな?
私は朝に100回やってます。
上半身も上げ下げして負荷かけて。

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