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 今日は本当に練習がしたくてしょうがなかったのに、仕事終わらず織田練行けず。

 いつもなら打ち上げだけでも行くんだけど、本当に疲れてて、行ったところで走り終えて気分良くなってるF谷さんに「すごい死にそうな顔してるww」って笑われてますます疲れが増しそうな気もしたし、走りたかったし、節約しなきゃ出し。

 ここは気を強く持ってまっすぐ家に帰り、近所を走ることに。

 とはいえ、駅降りて歩くだけでもヘトヘトに疲れてて。これは帰ってすぐ寝て、明日の朝早起きして走った方がいいんじゃないか、なんて気持ちもあったけど、寝起きじゃ負荷の高い練習は出来ないし、この時期日焼け止めなしでは外走れないし。

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 男体山の登山レポ完成しましたー。よかったらご覧ください。

http://yuma.quu.cc/index.php/page/touring/2017/nikko

 今回、他の人の登山レポを見て参考にしたところももちろん多かったんだけど、うちらがやってることがトレイルランニングと登山の中間みたいなところがあって、同じことをやった方のレポは見つけられず、登山の方と全く同じルートやスケジュールというわけにもいかず。

 自分たちで考えながらコースやスケジュールを組み立て、実際に行ってみたら予定通り上手く行ったところもあったし、上手くいかずに現地で状況見てその場の判断で変更を余儀なくされたこともあった。

 でも、そういうの全部含めてすっごい楽しかった!!

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 今日は会社の送別会。でもどーにも出る気にならず、21:50くらいまで仕事してから帰宅ラン。

 男体山登山の筋肉痛がまだ残ってて、足はパンパン、重くてあんまり速くは走れない。まあ、今日は疲労抜きジョグという位置づけ。

 帰宅してシャワー浴びてから久しぶりに家でまともな夕飯。最近はお昼以外は菓子パンとかスナック菓子とかしか食べられない生活だったしな…。

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 今朝起きたら足はもちろん、腹、背中、胸、肩、腕など、あちこちが軽く筋肉痛。いちばん痛いのは胸の脇の、あばら骨がある胴体の横側部分(で通じますかね?) なぜかピンポイントで妙に痛い。いったい何に使ったんだろう〜??

 日々の仕事の疲れもあって、ちょっとダルくて動き出しが遅れたけど、何とか13時には実家到着。まずは母の日に送ったカーネーションの視察。今回はさくらもなかという、濃いピンクと淡いピンクが混ざって咲く品種を送ったよー。通販だと実物見ないで送ることになるから、ちゃんと綺麗なの届いたか心配だったけど、届いたときはいっぱい咲いていたよーとのこと。今はそのときよりお花減ったけど、まだつぼみいっぱいあるし、株も元気そうだからよかった!

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 ほんとはランの練習とかバイクの洗車とかやろうって考えてたけど、今日ってば31℃とかめちゃくちゃ暑くて。疲れもあって全部取りやめ。ただし、今家で紫陽花さんが弱ってて、急いで植え替えなきゃいけないので、土を買いにホームセンターへ。ペットショップとか覗いてたら、思わずホテイアオイとアナカリス買っちゃった。

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 東武鉄道の株主優待券を使って今年も日光ランツアー。今回はラン仲間のT海さんがご一緒してくれたので、一人ではなかなかできない日光男体山登山に挑戦。登りは苦手なんだけど、歩いて登る分には走るより得意かも! T海さんはその逆なので、一時は「ついていけない…」と思う場面もあったとか! 自分が強い部分を見つけるのは嬉しいな。

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 途中走るところでは待ってもらったり、消耗激しいT海さんが途中でエネルギー補給するときにはしっかり休憩取ったり、お互いのペースを考えて無理せずに(でもちょっとタイムを気にしつつw)、2時間ちょいで無事登頂!  こんなに高いところから中禅寺湖を見下ろしたのは初めてだ。ていうか、こんな高いとこに自分の足で登ったのも初めてかも。

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 最近めっきりモチベーションの上がらないお仕事(相変わらず馬車馬のよーに働かされてる)が終わって、いつもより早い21時頃に会社出れて。

 明日のお出かけの準備しなきゃーと帰って来たら、浅草がざわざわ。この週末は三社祭だからね。もう浴衣の人や法被の人、飲んでる人がうろうろ。浅草寺は出店だらけで、路地という路地に人がいる。いつもはこんなとこ静かなもんなんだけどな。

 いいねえお祭り。楽しそう。私はねぶたしか参加しないけど、お祭りの特別感とか高揚感はいいね。

 明日は早起きして山登り。残雪とか補給とかわりとガチで考えなきゃいけないんだけど、まあラン友さんとだし、カッコは多分Tシャツとショートパンツでいいかな…。羽織ものだけは持って行こう〜。

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 朝起きても雨ー。6時半にホテルの朝食食べて、身支度して7時半、出発。会場入りしたけど、雨止まなくて、一旦はトラックにアップしに出たものの「寒いーやめよっか~」と1周で戻ってくる始末w どうせ最近の調子考えたらまともに走れやしないし、やる気もゼロ。準備運動すらろくにせず。

 日本陸連登録競技者の部A(エリート)で申し込んでいるので、最前列からスタートだっていうのに、残念な始末だわ。とりあえず他の人みたいにあせってスタートに並ぶ必要がないのは助かる。昨日飲んだせいか、今日が寒いせいか、会場入りしてから3回もトイレ行ったし。

 のんびりと雨の中Sグループのスタート位置へ。仙台なのに周りは見知った顔がいっぱいで心強い。調子落としてる人も多くて、「今日はジョグー。Aグループの男子に突き飛ばされそうで怖いわw」とか言いながら並び、10:05スタート。

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 今日も無事にお仕事片付いたので織田練参加。次のレースは10Kmと1500mなのでスピード練したくて、キロ4分のグループで3Km2本とかやろうかなとも思ったけど、何となく無理そうで4分10秒のペース走。

 5Kmまでは走れたけど、1Km分休んでもう一回走り出そうとしたら足の張り感がハンパなくてすぐに挫折。あとはジョグ。

 仙台の疲れがまだまだ残ってるなあ。まあ、思ってたより遥かに良いタイムで走れてしまったんだから、身体も予想外のダメージは負ってるよね…。

 でもまあ、先週は4分20秒で4Kmが精一杯だったの考えたら、だいぶ復調の兆し。この調子で次のレースも頑張ろう。

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 今日は新宿で打ち合わせだったので、お昼は人気ラーメン屋さんで食べるって決めてた!

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 食べログの全国ラーメンランキング52位の麺屋 翔さん。私はこってりとか味濃いラーメンは苦手なんで、ここをチョイス~。透き通った塩ベースのスープはほとんど飲み干してしまったよ。こんなにすっきり美味しいけど、やっぱり身体には良くないのかな…。でも美味しいものは残したくないし!

 仕事は相変わらず忙しくて、今日も22時退社だけど、仙台振り返り!

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 仙台はもうお腹破裂しちゃうよーってくらいバクバク食べまくったけど、むしろ体重・体脂肪率とも減った状態で帰宅! いくら食べても太らない身体、素敵~。たまにはこんな食い倒れツアーもいいね。お財布きついけど^^;

 そして今週末はまたラン友さんとお出かけー。最近いっつもつるんで遊んでる。今度は山に登るんだ! ハイキングが好きなんだけど、うちらはランナーだから、普通のハイキングよりはちょっとハード&距離が長い。これも日々鍛えてるからできる遊び★

 前にランナーじゃない知り合い(男性)と遊んでたとき、ちょっと私の体力がその人から見たら予想以上だったみたいで、「一般人の体力考えてよ(怒)」とか文句言われたけど、だったらそっちもランナーの体力考えてよ(※私はそんなことまず言わないけど!) 男のくせに自分のひ弱さ棚に上げて人に文句しか言えないところがどうかと思うー。

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