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ユーザー「yuma」の検索結果は以下のとおりです。

 今日から3月かー。今年もあっという間だなあw とりあえず日曜の東京マラソン走ったら、一応シーズン終了って感じになるので、あとちょっと頑張るよ。

×(1)月間走行距離220Km以上
×(2)青梅マラソンで2時間11分以内
×(3)5,000m20分切り
○(4)ハイアルチ×4回
○(5)筋トレ
○(6)ストレッチ
○(7)疲労回復

 2月の走行距離は210.120Km。日数も少ないし、大阪国際・青梅・東京とレース続く中での練習だったからまあしょうがない。青梅マラソンは2時間11分29秒であと29秒足りなかったよ…。5,000mはNIKEのタイムトライアルで挑戦するつもりが、右足酸欠症状の発症であえなく撃沈…。ハイアルチは昨日駆け込みでギリギリ4回、回数券全部消化ー。筋トレ・ストレッチ・疲労回復には努めたつもり。

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 今日はハイアルチ予約してたけど、朝から冷たい雨で、ジョグで行くのは当然諦め。なので、電車で間に合う時間までは仕事してから向かおう〜って思ってたのに、勤務先が急に残業時間の管理にうるさくなって、「もう君たち上限だから! もう早く帰って!!」ってオフィス追い出されちゃった…。

 ハイアルチは混み合ってるみたいで予約前倒しできなくて、駅のホームで40分くらい英語の勉強して時間潰すというね…。仕事全然終わってなかったのにな…。

 ケッズに向かう途中の公園の階段には、おっきなカエルさん。もう冬眠から覚めたのね〜〜。手袋いるなあって思うくらい冷たい雨なのに。風邪ひかないでね…。

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月末修羅場は何とか抜けたし、出向元の偉い方に「いつも無打刻稼働させられてます!」って訴えたのが効いたみたいで、出向先の人をこき使うことしか考えてない上司が慌てて「もう今月残業時間ヤバイでしょ、もう帰って!」って、出向8ヶ月目にして初めて聞くような言葉を発するようになったので、無事に織田練参加。

レースペースより少し早いペースでビルドアップ走10,000m…の予定だったけど、足が張ってて疲れを感じたので、4,000mで止めて後はジョグ。もうここまで来たら後は良い状態で本番迎えるしかないからね…。

お酒も今日で最後かな。とにかく早く寝て、疲労抜きに努めよう。そろそろ日課の腹筋もやめようかな。別に辛さは感じないけど…。

とにかく自分の体調だけを最優先にして過ごそう。女子的に一番さいあくなタイミングでのレースとなりそうなんだよねー…。まあ気にしないのが一番かなっ。

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 よくランチのお弁当買ってるワゴン販売のお店。愛想の良いお兄さんがいつも親しげにお話してくれて、私がマラソンやることも知ってて、結構仲良しw

 毎日メルマガでメニューが届くので、食べたいメニューの時に時に買ってます。アジア各国のお料理が日替わりで飽きないし、美味しいし、野菜いっぱい・玄米ご飯でお通じが確実に良くなるし(白米も選べる)、お手頃価格なのでかなり頻繁に利用してる。

 強いて悪い点を挙げるとしたら、仲良くなり過ぎてて、そのお店を素通りして他のお昼を食べに行くのが気まずいことくらいかなw

 昨日はほんとは週末の東京マラソンに向けてレバニラ食べに行こうと思ってたんだけど、お兄さんのお店の前通るから気まずいなー、でも仕事忙しいからほんとは外食よりテイクアウトの方がいいんだよなーと思いながらメニュー見たら、絶対食べたいカレーがあって、結局お兄さんのお店に引き寄せられちゃったw

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 今週はもう東京マラソンに向けてとにかく疲労抜きに専念! 早く帰ってしっかりご飯食べて、いっぱい寝るのだ!

 と思って、7時半に出勤したけど、帰れたの23時くらい…しかも最後の頃は「これ今日中にお願い!」って言われた仕事やってたら、実はまだ着手できない作業内容だったというね…マジであの女は私に差し向けられた刺客…。

 疲れてる時は刺激のあるものが食べたくなるねー。お昼はキング軒の汁なし坦々麺(´∀`*) 刺激ガーとか言いつつ、食べれるのはいちばん辛くない1辛なんだけどw

 まあ、これで山は越えたと思うんで、後は落ち着いて頑張ろう。この会社もあと2ヶ月かなーw

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 東京マラソン1週間前の刺激入れで、赤羽月例に初参加してきました。

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 仕事が修羅場で前日睡眠時間は4時間半、朝食は会場に向かう電車の中でおにぎり2つ食べたら、消化が間に合わずにお腹重い…。時間ないのにアップ念入りにやってたら流し終わったのがスタート5分前。慌ててシトリックスパウダーとか飲み下してスタート位置についたのが2分前。

 バッタバタでスタートしたら、最初のラップがキロ4分ちょい。秋くらいからずっと苦しんでいる右足酸欠症状は、オーバーペースで突っ込むと発症する。酸素が足りなくて筋肉が全然動かなくなってしまうのよね…。なんだけど、この日はこのまま2Km行っても出なかった! 息もそんなに苦しくない! もしかして今日行けちゃうんじゃね?

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 今日は一人で土曜出勤のつもりで、ジーンズ・パーカー・ノーメイク・ランシューで会社に行ったらオフィスの照明がついていて、まさか…と思いながらドア開けたら、男の子が一人いた…。昨日の夜から徹夜で仕事していたって(涙) つい5分前くらいまでもう一人いたらしい…。マジでひどすぎるよこの会社…。

 11時くらいにその子が帰った後はずっと一人で働いてたんだけど、量が多いのとどうも捗らないのとで、私も退社したの23時頃。仕事中にはわりと親しいと思っていた人から「は?」って思うよーなLINEが届き…この人はそんなに私のこと嫌いなのかしら?って感じ。今は仕事と東京マラソンで物理的にも精神的にもリソースいっぱいいっぱいなのに、これ以上追い詰めないでいただきたいな。距離置くかな…。不快だから。

 って思いながら家に帰ってきたら、近所の美猫ちゃんがガラス越しに「にゃあ★」って話しかけてくれた。心が癒されるわあ♡ やっぱ動物はいいな。私もまた何か飼お。ここんとこギスギスすることばっかで、心の癒しが必要なんだよなあ。

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 全然時間ない中で一生懸命録りだめたアニメ見てて(夕飯食べながらとか、筋トレしながらとか…)。去年の9月に最終回迎えたペルソナ5をようやくようやく見終えたんだけど、まさかのラストがめっちゃくちゃ中途半端だった。

 もう5ヶ月前の話だから書いていいよね、26話まで見続けてきて、最後の最後に主人公がいきなり「パーン」と頭撃ち抜かれて終わりー。死ぬにしてももっと盛大に死の恐怖に怯え、死から逃れようと生きようともがいてもがいて、血しぶき撒き散らして壮絶に死のうよー(そういうのが好きw)。

 いや、まあ、これ、ほんとのエンディングじゃなくて、特番に向けての布石だったみたいなんだけど(実は主人公生きてるパティーンw)、今日ようやく最終回見て「2018年年末に特番放映決定!」とか言われても、もう全然間に合ってないしー。あぁぁ、せっかくだからちゃんと最後まで見たかったよー。またどっかに動画落ちてないかな。探すかな。

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 ふと食べログ見たら、THANK大門店の期間限定ラーメンが新しくなってたから、仕事に余裕があった今日はお昼に行ってきたよー。

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 海老香るトムヤムそば。パクチーたっぷりアジアンな味と香りで美味しかった〜。思わずいつもは豆サイズのごはんを頼むところ、小ライス頼んじゃった。

 最近食欲ヤバーい。残業中もお菓子いっぱい食べちゃうし、体重がなあ…。足も浮腫んでるんだか太ってるんだか、パンパンで太いんだよなあ。

 明日はハイアルチ行きたいんだけど、仕事切り上げられるかどうか…。

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 昨日頑張った甲斐あって、今日は何とか仕事抜け出して織田練行けた〜。降るって言ってた雨も降らずに助かった。メニューは今日も10Kmペース走。青梅マラソンの疲れが少し残ってて、昨日の夜も右ふくらはぎの内側がゴリゴリに張ってて痛かったので、寝てる間(6時間未満の睡眠時間…)AT-mini集中的にやっといたら、かなり張りも引いた。

 とはいえやっぱ足重いよな〜〜。キロ4分半でしばらく走ってそこから徐々に上げて行って、最後は3分50秒まで上げられたので、今の状態では上出来かな。明日はまた休足して、仕事片付けよう。

 私自身は今違う仕事への移行期で、抱えてる仕事だいぶ少なくなったんだけど、若い男の子たちがいつもの月末修羅場でにっちもさっちもいかなくなってて、助けて上げなきゃいけないと思うのよね…今日は練習会のためにごめんなさいして早上がりさせてもらったけど、「明日はちゃんと残業するから! お手伝いするからね!」って言ってきた。「ちゃんと残業って、変な日本語ですねww」って言われたけど…。

 明日のお仕事のためにも、金曜にまたしっかり練習こなすためにも、今日は早く寝て、しっかり疲れを取っていこう。腹筋とマッサージとストレッチは欠かさないけどね!

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