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 なんか夜からすっごい台風来るっていうから、眠たいけど暑いけど、雨降り出す前に頑張ってジョグー。何もこんな最高気温の時間帯にって思うけど、雨降り出しちゃったら走るのうんざりしちゃうもんね。

 昨日は練習頑張りすぎたせいか、眠れないくらい両足首痛くなっちゃったんで、無理のないペースでジョグジョグ。それでも息切れてきつかった〜。やっぱ私、暑さに弱いなあ。汗もダックダクで、走る前と後とで体重1Kg違ってた!

 走り終わったら後は台風への備えー。ベランダの小さな鉢の植物は室内に取り込んで、サンダルや風鈴もしまったよ。雨風相当強いらしいから、風鈴なんか出してたら騒音公害になりそうだもんねw あと、停電にも備えろっていうから、キャンプ用の照明を手元に置いておこう。これ、モバイルバッテリーにもなるからいろいろ便利なんだー^^

 とやったら、あとはやることなーい。最近家のiMacがクッソ調子悪くてイッライラさせられるので、買ったきり使ってなかった増設用メモリをついに装着。ほんのちょっと作業しただけでサックサクになった! なぜ今まで使ってこなかったのか、ナゾー。

 TV流しながらPCいじってると、ピンコーンって気象速報が入って来るのがドキドキ。あまり大きな被害がないといいなあ。私は出勤もない身なので、電車の動向はどうでもいいんだけど、明日が超絶暑くなるみたいで、それが心配。暑いなら家に閉じこもってればいいもんだけど、よりによって明日14時に人と会う約束を入れてしまって…待ち合わせ場所、結構歩くんだよなあ。トレーニング以外で汗かくのは憂鬱だよ〜。

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2019年GWの中四国登山&キャンプツーリング最終日のレポをUPしました。
最終日は帰るだけなんですけどね、今回も充実のツーリングとなりました^^

http://yuma.quu.cc/index.php/page/touring/2019/gw/9

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 基本一匹狼というか、おひとりさま行動が好きなのですが、ちょっと今回、北海道で一人登山の限界を覚え、ちょうど十勝岳で出会った登山会の方たちが、来年は羅臼岳・斜里岳に行くっておっしゃっていたので、「じゃあ私も一緒に行きたいです!」と、持っていたノートの切れ端に連絡先を書いてお渡ししていたのです。私の方は先方の方のお名前も何も知らずw

 そしたら今日、今秋と来年度の登山計画表が入った封筒が届きました^^ ありがたい!

 一人登山を好む理由は、私の登山の仕方がスピードハイク的な感じで、大きな荷物を背負ってゆっくり確実に登る方達とは異なること。とはいえ、トレランというほど速くもないので、ペースを合わせるのが難しいこと。興味があるところはのんびりじっくり見たいこと。その興味の向き方もわりと独特なこと。元々ソロツーリングライダーなので、あんまり人と合わせるのが好きじゃないこと。という感じ。

 一人登山の限界を感じる部分は、北海道のようなヒグマがいる山に経験の浅い私一人で行くのが怖いこと、登山口まで砂利道という山も多く、そうなると私の交通手段(大型ロードバイク)では行けないこと、だんだん難易度の高い山に取り組むことになるため、もっと知識・経験のある方と知り合い、いろいろ教えていただきたいこと。

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 火曜と金曜は体育館でヨガ&筋トレの日!

 金曜のパワーヨガレッスンでいつもご一緒する女性の方と、レッスン前に各自柔軟とかしながら少しお互いのことをお話ししたら、なんかやたらと共通点。年は2歳違いくらい、独身、一人暮らし、仕事してないw 私はほぼ毎日ジョグか筋トレしてるけど、彼女はほぼ毎日プール通いなんだって。身体を動かすのって気持ちいいよね〜^^

 レッスン終わって、いつものようにランジウォークで家まで帰っていたら(笑)、後ろから自転車に乗った彼女が「へいへい、そこのカワイ子ちゃんー」とw 話聞いたら家まで超近所だった! 私が5丁目だったら、彼女が4丁目みたいな。ここに住んで6年目、ようやくご近所さんの知り合いができそうです^^

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 ここに来てなんかわりかし忙しくなって来た。遊びで。

 今月はこないだ陸上競技会で知り合いになった女性ライダーの方とツーリングに行くことになってるし、ランニングの合宿もある。そして来月は茨城国体で通ってた乗馬クラブの娘さんが出場するので、応援行きたい。水戸だからわりと遠いw 北海道で知り合った女性ライダーさんとキャンプツーいく約束もある。その上、なんか無性に山行きたくなって来た。

 山、妙に楽しいんだよね〜〜こないだ怪我したけどw 一緒に山登ってた相方さんがいなくなっちゃったから、山も縁遠くなるかと思ったけど、結局私、ほら、おひとりさまだから。一人だから行かない、行けないということは全然ないんだったw

 つーことで、紅葉綺麗な時期見計らって日光にトレラン旅に行こうと思うんだけど、そんなんじゃなくてもっとハードなことやりたいんだよね。縦走、とか。もっと奥に、ディープに行きたいw

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 昨日も寝るの5時過ぎちゃった…ずっとリビングにソファを買うかどうか悩んでて、欲しいのがあったんだけど、どうもうちのリビングには大きくてどこに置くか悩んでいたら、デザインも大きさもぴったりのやつ見つけちゃって。

 今月中に買わないと消費税率上がるし、今夜から楽天スーパーセールでポイントめっちゃつくし、どうしよどうしよってすっごい悩んで、調べて…ってやってたら、5時過ぎちゃった…。

 でもねえ、こういうやつって到着日指定できないし、仕事始めたら受け取り大変そうだし、暇な今のうちに受け取って部屋のレイアウト決めて、過ごしやすいおうち作っておいたら、仕事始めて忙しくなっても、快適に暮らしていけるはず! 将来のための投資だ! とか思って、結局ポチw 買ってしもた…。保険や年金の出費に驚いて、節約せねば!って誓ったのはつい昨日なのに…。

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 5月に会社辞める頃にちょうどマンガ読んで、7月からドラマ始まってハマってる「凪のお暇」。ドラマはマンガとちょっと雰囲気違うけど、これはこれで面白い〜。そしてうちのお母さんもわりと夢中で見てて意外。お母さんはミステリーとかそういうドラマしか興味ないと思ってた!

 まあ私も会社を辞め、彼氏と別れ、今は束の間の自由を謳歌しているわけですがw、旅から帰って来たら出費がすごすぎる! 国民年金! 国民健康保険! 都民税!! ほんとは昨日が納付期限だったけど、旅の間の大量の郵便物を今日整理したもんで、慌ててコンビニで払って来たよー(電話して聞いたら普通に払って貰ってOKーってことだったので)。

 一気にウン万円が吹っ飛んでいった!! これ毎月かあああぁぁ。いやー、私はまだ凪ちゃんよりは貯金あるけど、痛い痛い痛すぎるうぅぅ。おまけに11月にはバイクの任意保険更新もあるんだよねー。こりゃマジで節約心がけて行かなくちゃ!

 ていうか早く仕事見つけろよって話…。

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 iPhoneさんのケース、ついこないだ買い換えたばかりなのに、旅がよっぽど過酷だったのか、すっかりハゲハゲになってしまったー。


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 前のケースもずいぶんボロボロになって、塗装は剥げ、四隅のうち3箇所が欠けてて「シリアの傭兵のiPhoneみたいだねw」とか言われるくらいで、ちょっと女子としてどうなのと思って買い換えたのに、これじゃ意味ない。ってことで、またもや買い換え。

 どうも私の使い方が激しすぎるのかもね。家にいればほぼ一日中ゲームとかマンガアプリとかで触ってるし、バイクに乗ればナビにしたりお店探したり写真撮ったりでやっぱりひっきりなしに使いまくるし。

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 そういや8月は旅に夢中で、毎月やってる目標立てと先月の振り返りをやらずに終わってしまった! なので、まずは7月分の振り返り。

×(1)月間走行距離280Km以上
◯(2)ナイター陸上(1500m)で5分24秒
×(3)ナイター陸上(3000m)で11分30秒
◯(4)週2回の体育館通い
◯(5)ダラダラせずに毎日規則正しくトレーニング
◯(6)ストレッチ
◯(7)疲労回復

 走行距離は262.23Kmで微妙に届かず。ちなみに8月は6日間しか走らず73.8Kmでしたー。ひどっw ナイター陸上1500mは5分23秒38でギリギリ達成! 3000mは失速して全然ダメー。週2回の体育館でのヨガ・筋トレ・ストレッチ頑張ってたよー。暇でよく寝てたから疲労も取れたさー。

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 旅から帰って来て、あんまり食材ない中で料理しようとした時に、食品棚の缶詰とか確認してみたら、けっこう賞味期限近かったり切れてたり。せっかくお母さんから貰ったわりといいものばかりなのに〜。

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 ということで、しばらくは買い物控えて、こういうもの使っておかず作り。鯖のオリーブオイル漬けは、そのオイル使ってナスとトマト炒めて、鯖と混ぜてチーズ乗せて焼いてみた。

 バーニャカウダソースは、生野菜あんまり好きじゃないので、アスパラガスとかベビーコーンをレンチンしてかけたらめっちゃ美味しかった〜。牛肉のそぼろはそぼろ卵作って二色丼ね。定番〜。でも美味い!

 という感じで、あっという間に食材ハケちゃった。缶詰料理は手軽で美味しかったな〜。でもこれからはちゃんと肉や魚や野菜を使って、一から作って行かなくちゃー。贅沢手抜きウィークは終了〜。

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 ツーリング中の23日間は、足をくじいたこともあって、一切何の運動もして来なかった。そしたら身体の衰えハンパないw ジョグしたら息切れるし、尻とかハムとか痛くなるし、そんな状態でトラックレース頑張ったら、翌日からものすごい筋肉痛と腰痛で、ジョグもできなくなっちゃったw

 ついでにツーリング燃え尽き症候群とか毎月の体調不良とかもあって、月・火は完全にサボって、水・木からまたジョグ再開。ちょっと今更東京マラソン準エリとか、大阪国際女子マラソンの資格GETとか、到底できる気しないんだけど、半月後にランの合宿があるんで、そこでみんなで楽しく頑張るためには、まずは体力取り戻さないとね。

 今日は1ヶ月ぶりの筋トレ。筋肉の衰退も多少感じる。疲れがないからバンバン頑張れる運動もあれば、前ももの筋肉で重り上げるやつ(何ていうんだっけ?)はいつもの負荷でいつもの回数はこなせなかった。まあ、想定の範囲内なので、できる範囲で頑張るよ。

 腹筋は、ちょうど同じタイミングで隣に外国人男性が来て、同じ角度で同じような運動始めるからさー、絶対負けない!って頑張っちゃったよ。いつもなら50回で止めるのに、隣の男性が断念するまで60回やっちゃったw 変な負けず嫌いw でもまあ、できたってのはいいことだw

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