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 思ったよりはまあまともに働いていた感。しっかし東京暑すぎー。お昼買いに外出ただけで空気で火傷しそうww

 会社終わってから冷蔵庫の中何にもないので買い物して、からのラン。時間もないし日曜は800mと5000mなのでスピード練。坂道ダッシュ10本。

 9時半とかなのに気温30度近い。ジョグしてるだけで息がハァハァする。ダッシュめっちゃ辛かったけど、設定タイム通りに何とかやりきった。滝汗。シャワーの温度めっちゃぬるくしても暑くてしょうがない。給湯器の設定温度は最低38度なんだけど、それでも暑く感じて水で冷ましたりw

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 本日午後4時、無事帰宅しました。

 朝5時頃、八戸を走り出して、途中休み休み、なぜかSAでライダーさんの友達を作りつつw 茨城入ってからが暑さヤバくて、頭がぼーっとして脳みそ沸騰してきそうな暑さ。太陽の熱+バイクのエンジンの熱を浴びて死にそう。中郷で休み、守谷で休み、全然進まない(汗)

 それでも何とか事故りもせず、コケもせず、捕縛もされず、無事帰宅。

 家で留守番してたカメと金魚と植物たちは想像以上に普通でした。薔薇がちょっと葉っぱ落ちちゃったけど(多分バスルームに突っ込んで日当たりが悪くなったせい)、ペットボトルぶっ刺したりバケツから水が行くようにセットしといたシステムがわりときちんと動いてて、みんな元気いっぱいだったー。よかった!

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 百名山34座目、雌阿寒岳(1499m)登頂。

 天気は登山中はもってくれて助かったー。煙モクモク、硫黄の匂い、火口の迫力ある景色。活火山を登るという緊張感!

 ラスト2キロくらいは同じくヒトリスト山ガールとお話しながら歩いて楽しかった!!

 下山後は硫黄泉の温泉で汗を流し、美幌のカフェでランチ。すでに雨が降り始め…。大好きな美幌峠の景色を眺めに行ったら、霧でまたハザード出ながら走るレベルの視界の悪さww そろそろこの天気で峠は無駄だと学ぼうぜ…。

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無事に上陸! フェリー乗り場の近くの有名海鮮食堂で朝食食べようと思ってたのに、日曜定休日で、別の街のホテルのモーニングを目指す!

 寝起きで飲まず食わずで190キロ、おまけに峠越えでは凍える寒さで霧で前が全然見えない! ハザード出しながら必死に走るー。

でもおかげで何とかモーニングの時間に間に合ったし。優雅にモーニング食べて、百均でiPhoneの充電コード買ったり、ついでに長袖パーカー(780円)も購入。こっち寒いんだもの! 東京は地獄の暑さで、長袖持ってくるということに考えが及ばなかったわ!

 有名洋菓子店でお土産発送手配。イートインも堪能。

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 ねぶた仲間の友達と会って、ご飯食べたり地元観光。ねぶたないから今年は会えないかと思ってた! いろいろお話できて楽しかったあ。

 そして今はフェリーなので。缶チューハイ片手にいつものオンライン英会話覗いたら、仲良しのダニエルが空いてるー! もうそっこーでレッスン申し込み。バカ高いテンションで「夏休みだぜー9連休だぜー!」ってまくしたてたら、ニコニコと相手してくれたー。

 英語で雑談超楽しい。多分今の時期、心置きなく日本人と話すことのできない内容だから。もう何の忖度もなく、「フェリーはフードのサーブはないのか?」って聞かれても「あるけど高くて不味いんだ! だから乗船前に旨い刺身を食ってきた! でもバイクだから飲めなくて今よー今ようやく飲んでるの❤︎」とか。これからどこへ行く、何をするみたいな話をとうとうと。

 また旅先で時間あったら電話…じゃなかった、レッスン申し込もうっと。どんだけ仲良しかよww

 昨日はいろんな準備で結局2時間半くらいしか寝てないので、今日はしっかり寝て体調立てなおそう!

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 旅立ちの準備、ラストスパート。

 さっきは会社帰りにモンベルショップに駆け込んで、沢登り用のシューズとグローブ買って来た。技術も経験もないのに一人でよくわからんことをやろうとしているので、最低限の道具くらいは…。

ソールがフェルトになってて、苔でヌルヌルの岩でも滑りにくいらしい。初心者にはフェルトがオススメだと聞いて迷わずフェルトチョイスー。

 そして、怒涛の荷造り、家の準備。カメと金魚と植物がこの酷暑の東京で私なしでも9日間生き延びられるように準備せにゃー。金魚は隔離、カメも各水槽の一番狂暴なヤツを別水槽に隔離しておこう。餌はなくても半月は大丈夫なはずなんだ、やつらは。ただ、食欲と理性の境界が不安だから、なるべく傷害事件が起きないように…。

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 火・水と走ったので、今日は筋トレ。ていうかもう走ってる時間全然ない。土曜の4時半には旅立たなきゃ行けないのに、何の準備もできてない! 9日間留守にするので、カメや金魚や植物もいろいろ準備していかなきゃなのに。明日は英語のレッスンも諦めたー。

 とりあえず冷蔵庫の中身を片付けようと有りものの肉や野菜で夕飯作ってたら、思いっきり右手の指切ったし。包丁がっつり引いたときに指当たっちゃったので、結構行ってしまった…。あせりすぎ、落ち着け自分。

 700Kmくらいアクセル開け続けるのに、右手負傷かー。利き手じゃないけど頭洗ったりするのもうまくできなくて超不便! 普段はまず滅多に手なんか切らないのに。こういう時に限ってこういうことするよね〜。

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 今日は突然の織田練復活! 3月末にやったのを最後に、コロナ自粛でずーっと開催されてなかった。

 突然過ぎたり故障してたりで参加者たった3人で、会社でこんな時間に帰る人なんかいないんだけど、頑張って退社して織田フィールドへ。マジで時間ギリギリで、駅までの道と乗換の駅の通路はダッシュだし、千代田線の中でサンダルからソックス&ランシューに履き替え。着替えは代々木公園駅のトイレw

 で、何とか無事に間に合ったー。

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 今日も仕事後に10Km快調走。昨日のランジウォークで尻とかハムとかうっすら筋肉痛だし、土日の練習で脚が重い。そしてあっつい!! なので無理のないペースで最後まで走り切ることを目標に。

 満月みたいに綺麗な月も出て晴れてるのに、公園は思ったより全然人いない。梅雨明けたし浮かれた人がいっぱいうろついていると思ってたのに、暑くても人減るんだなw

 ペース抑えめで淡々と真面目に走ってたら、中学生くらいの2人と小学生低学年くらいの女の子3人組が横に広がってちんたら走ってるのに追いついた。遅いから追い越したら「ぷっ、きもっ」とか笑ってる。私のこと? まあ気にせんし。

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 ワタワタしてる間にもう8月。もう気持ちは夏休みに向かってて、地に足ついてない感じだけど、フワフワした旅人に戻っちゃう前に、一応先月の振り返り、反省など。

〇(1)月間走行距離220Km以上
〇(2)引き続き練習スケジュールの継続
〇(3)睡眠と食事に気を配る

 走行距離は260.499Km。土曜の練習会、日曜が距離走や登山、平日は筋トレとインターバルと10Km走を代わる代わる。練習はしっかり積んでいる感。

 仕事が忙しくなってきて、睡眠とかに割ける時間が少し減り気味。とはいえ、きちんと野菜やたんぱく質を考えて自炊してご飯食べてるし、前職よりはきちんと暮らせている感。

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