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 今年初整骨院。最近はレース三昧で、足+足首という形でお願いしていて、肩・首までやってもらえてなかったので(さすがにここもあそこも…ってできちゃうほど裕福じゃないのよー汗)。

 最近はストレスが多いせいか腕立て伏せもしっかりやるようにしてるせいか、肩や背中のこりもひどくて。年末に美浦で寝違えてから、なかなか回復せずにマジで困ってた。久しぶりに肩とかマッサージされて、ほんと気持ちよかった~痛かったけど!

 足は意外と全然平気そうだったけど、尻がめちゃくちゃ痛かった〜。昨日の筋トレのせいかな。しかし施術されてる間、わりと痛いのに半分意識失っちゃうくらい眠くて大変だった(汗) 疲れてるなあ。

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 こないだ牛久シティでうまく行ったことで、自分の調教方法…じゃなかった、レースまでの調整方法がわかってきた。

 どうも私はピークが大変シビア。一応女性なんで、どうしても身体のバイオリズムに大きな影響受けちゃうのに加え、疲労がたまりやすく抜けにくいし、疲労がたまった状態で良いパフォーマンスができるタイプではない(※当然だろって思われるかもしれないけど、叩いて叩いて調子が上がるY子ちゃんみたいな人もいれば、慎重に様子見ながら調整して休養もしっかり取らないといけない私みたいな神経質な人もいるのよ)。

 板橋リバーサイド当日に全く走れなかったくせに、その3日後の織田練で異様な調子の良さを発揮したことからも、やること全てが疲労に繋がるのではなく、ある程度の負荷が刺激となって調子が良い方に転じる可能性もあるとは思うけど、どっちに転ぶかわからない博打は打ちたくない。

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 年末からバタバタしてて、いろんなことが遅れ気味。昨日はようやく浅草寺に初詣行けて、今日はようやく今年初織田練に行けた。みんなに「優勝おめでとう!」って言ってもらえて、これは素直に嬉しかったよー♪( ´▽`)

 今日のメニューはキロ4分10秒でのペース走10周。昨日持ってきてたけど結局使わなかった帰宅ラン用のウェアそのまま持ってきてみた。普段なら織田練はショートパンツなんだけど、なんか寒いし気が乗らないからハーフパンツでいいやー。みんなには「それで走るの!(◎_◎;)?」ってびっくりされたけど。

 大阪国際は新しいシューズで臨もうと思ってるので、織田練で徐々に慣らして行くつもり。今日初使用のスカイセンサーグライド2(片方154.5g。1より7g減)。だいぶ前に購入してたのに、未使用のままずっと持ってた。1とどう違うかまではわからないけど、いつものアディゼロmanaよりはずっと感触いい。何も問題を感じない。それが一番大事なのよねー。

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 今日は今冬初めて冬らしいなと思うような気候だったー。都内でも雪降ったみたいだね。昨日バイクで帰って来る日が寒くなくて助かった。雨だなんて聞いてなかったから、朝起きて路面が濡れててびっくりした。でも、それでも普通にラン用のリュックにランニングウェアつめてランシューで出勤。今日は走って帰ると昨夜から決めてたから。

 ただー、今日ってば4連休のツケで溜まったメールが超大量&集中力皆無で、全然仕事進まなくて、終わったの22時近く。凍えそうな気温も相まって、挫折…代わりに家で筋トレ頑張る(>_<)

 ランに関しては妙にコツコツ頑張ってはいるけど、先月半ば辺りからやなこと続きで、新年明けたぜ今年も頑張る!的な前向きな気持ちが全く沸いてこないよー。何だろうこのやたら迫害されてるカンジはー。厄年?

 牛久シティマラソンの優勝すら大した喜びでもないっていうか。優勝したーってFacebookに上げたら、いつにも増して「いいね!」やコメントをいっぱいもらえた。いつもは何も反応ないそんなに親しくない方からも来てるし。勝者とか強い人にはこうやって人が集まってくるのかなーとか、あーやっぱ優勝って特別なんだなあとか思いつつも、自分的にはさしたる感動もなく。

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 3回目の牛久シティマラソン、年代別5位2位と来て、今年は密かに優勝狙って調整してた。自信ないから誰にも(ここでも)一切言ってなかったけど。応援に来てよって言ってた人に、ベストレースを見せたかったので。結局その人は来てくれなかったのだけど、それでも一切気持ち折れずに走れた自分を褒めたいw

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 お正月にひたすらスピード練と筋トレ、ストレッチを4でやった後は、1週間ほぼ完全に休足して臨んだところ、わりかし調子が良くてずっと3分55秒くらいで進められた。足はそこそこ余裕。呼吸もそれほど乱れてない。最初の折り返しで前にいる女子を数えたところわずか2人! 私3位ー!(◎_◎;) 顔見る限りは若そうだ。20代であってくれ!

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 有休とって遊んだわりに、土日はひどく無為な日々。ほんとに一切何もせずダラダラー。とりあえず今日は明日の牛久マラソンに合わせて実家に帰ってきました。ほんとは応援に来てくれる人がいるはずだったのになー。

 17時過ぎに家に着いて、すでに暗くなった家の周りを大慌てで調整ジョグ。流しも入れて、調子は良くも悪くもない感じ。明日はどんなタイムを出せるかなー。そこそこ良い結果出せると良いな。ってわりに全然気合が入ってないぽい…。

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 今日は有休いただいて、ディズニーシーに行ってきましたー。前に知り合いの結婚式の2次会でペアチケット当てたんだけど、全然行く機会なくて(汗) 有効期限切れちゃう前に行けて良かった〜。

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 ようやく念願叶ってタワーオブテラー乗れたー! 前に友達と行ったときは建設中で、その後行く人はみんな絶叫系ダメで、全然乗れてなかったのです。で、実感した。私、落下系ニガテだわー。あの内臓がフワッとするのがダメなんだよね。って言いながら2回乗ったんだけど。ニガテっていうか、ディズニーの中ではわりとガチの恐怖を感じる系ってことで。

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 今のマンションに住んで2年半。初めて消防点検受けられたー。こういうのってなんかいっつも平日なんだもん。一人暮らしでフルタイムで働いてたら、まず受けられないよね。私んちだけいざってときに避難設備が稼動しなかったらどうしてくれるんだろう?

 アンビリーバボーとかでよく「世紀の大惨事」みたいなお話を見るけど、いくら私が身体能力高くても、燃え盛るマンションの11階から身体一つで逃げるってのはちと無理がある気がするわ…。

 今はお客さんがおうちにいるので、とりあえず誰か来たら家にいれてやってもらっといてくださいってお願いしといた。なんかベランダの避難はしごとか火災報知機とか点検していったらしいよー。

 これでいつ火事が起きても大丈夫かなっ。カメたちはポッケに入れて逃げるよ! 金魚は…どうしよう(涙)

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 昨日は今年初代々練! ラン仲間のみんなにも新年のご挨拶! …のつもりだったのだけれど、仕事がやたら忙しくて行くの断念…。牛久シティマラソン前にもう一回ペース走しておきたかったんだけどな。

 しょうがないから帰宅ランに切り替えよう~。と思ったんだけど、それすらも叶わない退社時間…。いや、別に退社時間が22時だろうが、一人なら走っちゃうんだけど、今はおうちでお客さん待たせてるので、あんまり自分都合で遅くなるわけにも行かずー。

 で、おうち帰ったらお客様がお風呂沸かしてゴハンも用意しておいてくれたよー★ プロの手による生姜鍋、美味しかったあ。ワインも無事に届いたので、充実のお夕食でしたー。

 奥さんがいる人って毎日こんななのかなー。いーなー。

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 1年早いわー。今年も一応振り返りと目標立てやっとこう。まずは去年の振り返り。

■バイク
国内回帰。今年は原点に立ち戻って国内ツー。たまにはソロもいいかも。
 →久しぶりにソロ北海道ツーとか行ったし、まあ予定通りかな。

■スノーボード
2015年くらいまでマラソンに力入れたいんで、スノーボードは押さえ気味になっちゃうけど、今シーズンも何回か行きたい。南郷のボードスクールが復活してパイプ教えてくれるみたいなんで、それは是非とも参加したいな。
 →わりと滑ってた気がする。南郷やたかつえでパイプもやってたし。

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