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2017年02月の記事は以下のとおりです。

 今日は予報通り暖かかったな。朝からいつものコートはやめて、ショートトレンチで会社行ったし。結局春一番が吹いたのかな。もう春かよ〜。

 気持ちが一気に春めいて、雪山よりお花に傾いたね。なんかこう、ぱああぁっといっぱい咲くお花が欲しいなあ。この辺りのサイトをちらちら眺めつつ。どれ買おうかな。

http://www.suntory.co.jp/flower/gardening/lineup/spring/

 なんかもうそろそろだいぶ疲れがたまってきたけど、明日も出勤なんで全然金曜気分じゃない。明日もお仕事みっちり。帰って来たらそのまま雪山行き。それは自分が選んだことだけど、全然休むヒマないのがもう…。そら風邪も治らんわ…。

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 今日も仕事ぎっしり。かなり回ってない感。やっぱり今週は走るどころじゃなさげ。とりあえず睡眠と食事をしっかり摂って、体調崩さないようにしながら土曜までの6連勤を乗り切ることに集中しよう。

 今日のお昼は久しぶりにニラレバ。夕飯食べない分、昼はがっつり栄養のあるもの食べて行こう。

 昨日3食食べたから今日はリズム的に1食。やっぱり多少お腹は減るけど、明日朝起きてしっかり食べるために、今夜はプロテインのみでガマン。

 なんか今日は暖かい。明日は東京20℃までいくかもって…日曜ボードなんだけど、せっかくの雪が緩んじゃうじゃん…6連勤からの夜行日帰り弾丸ツアーなんで、いい雪滑りたいな〜。

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 今までずっと愛用してきたmanaがもうだいぶやられてしまって(汗) 私の場合ソールがすり減るより先に、アッパーがダメになるから、もう見るからに貧相すぎて。

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↑あちこち穴が開いて、もう靴下が見えてるw これで山走ると穴から落ち葉とか土が入って大変だよー。

 レース用のシューズも大事だけど、私、帰宅ランとか普段履きもランシューで、そうなると日常的にいちばん頻繁に履く靴ってことになるから、下手したらレース用シューズより要望が多くなる~。

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 今までずっと抑えがたかった食欲が、昨日パタッと止んだー。お腹空くと頭働かないから、いつも間食しながら仕事してるんだけど、昨日はお昼食べた後、おやつもろくに食べずに22時まで働いて、帰宅してもあんまり空腹を感じない。ていうか眠い。

ダイエットと疲労回復も兼ねて夕飯摂らずにすぐ寝ちゃおう
  ↓
でも筋トレとストレッチは外せない
  ↓
何も食べなかったら筋肉破壊されそうね
  ↓
プロテインくらい飲むか…
  ↓
早く寝た分、少し早起きして朝食を食べよう
  ↓
朝食食べた分、ランチを遅らせよう
  ↓
この流れで今日も夕食を抜こう!

 これを毎日の流れにしたら、なんかすっごい身体によさそうな気がする。いつも家に帰って食べてすぐ寝るのが気になってたし。朝食食べた方がいいってみんなが口揃えて言うし(私は朝食食べない派)、全ての気になる点をカバーして食事量も増えない、おやつの量も減らせる、完璧なタイムスケジュールに思えたんだけど。

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 秋までオクラ育ててたプランター、今は枯れたオクラを撤去して、ずっと土しかない状態で。春になってまた野菜育てるかーとかはあんまり気が載らない。というのもゴーヤ・オクラと育てて、あんまり見栄えがしない上にちっとも美味しくなかったから(どうせ食べるなら美味しい野菜を買った方が良い)。

 なので、もう野菜作りはやめて、花でも育てたいなーと思いつつ、なかなか時間がなかったところ、日曜はわりと早くにマラソンから帰って来れて、体力も余ってたので、近所の花屋さんに行ってみた。

 パンジー(¥100)を2ポット買って帰ろうとしたら、急に思い出したように「そうだそうだ、もう1つあげるよ!」と。ここ、前もおまけしてくれたんだよなあ。こんな安い買い物しかしない客におまけしてて、商売成り立つのかちょと不安。でもありがたい! 黄色のパンジー選んだら、「おっ、いいの選ぶねえ」とか言われたw

 お家に帰ってさっそく植え付け。パンジー小さいし、3つでちょうど良かったな。右2つが自分で買ったヤツ、左の黄色がおまけでもらったやつ。黄色がいちばん根がびっしり張ってた。そういう理由で「いいの選ぶね」って言われたのかな?

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 昨日はだいぶ咳とか鼻水治まったのに、イマイチ熟睡できず。5時に起きる予定を6時に延長。それでもまあすっきりしたーって感じでもないけど、とりあえず身支度。Facebook見たら印西出るって言ってた人が続々と体調不良でDNS(Do Not Start=不出走)してる。こちとら金・土とひたすら寝てるんだけども、でも不思議と「私も止めよう」って気にはならなかった。

 私、今までDNFはゼロ、DNSは大阪国際女子と被った勝田のみというのが一つの自負で。決して裕福な人間ではないので、出れるか出れないかわからないレースにとりあえずのエントリーをしたりってことはしないのがポリシーで(というかできない)。エントリーしたからには必ずスタートラインに立ち、ゴールしたいんだ。たとえタイムは期待できなくてもね。

 その辺は人それぞれのポリシーだと思うから、自分のポリシーが正しいとも思わないし、人のポリシーを否定することもないけど。

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 昨日は24時前に布団に入って、10時間半寝てたー。とはいえ、咳は出るわ、鼻は詰まるわ、それで口開けて寝てると口の中カラッカラになって辛いわで、全然熟睡できない。そうなるの予想してたから時間でごまかしてるだけーな感じ。まなゆうレッスンはキャンセルで正解だったな。

 とはいえ、カットの予約は頑張って行って来た。もう髪ぼっさぼさだし、ここ逃したら次に切りに行けるのいつになるかわからんし。いつもの担当さんにずいぶん短く切ってもらって、ちょこっとお洋服とか食材とか買って帰宅ー。私もうわりといい年なんだけど、白髪とか全然ないのが嬉しい。ズボラなんで、染めたりとかクッソめんどくさいもんね〜。

 帰って来たらこないだ発注したボードグローブも届いてたよ。またBURTON! クーポン使って¥5,790とすっごい安かった(ていうか全部ポイント払いw)だから買ったんだけど、これ、今までのと比べたらずいぶん作りがチャチいなあ…。前のは定価1万円だったらしいし、しょうがないかっ。ていうか前の、8年も使ったんだな…。これだけ使えばもう十分だな。今シーズンは使い続けそうだけれども〜。

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 昨日から喉が痛むなあと思っていたら、今日になって完全に風邪引いた。咳がひどくて苦しい…。頭ボーっとするし、節々痛い。がっつり引いたもんだー。先月の風邪がようやく治ったばっかりなのに。症状違うからぶり返しとかじゃないと思う。今週末もレースだったのに。なんかもうがっかり。

 仕事してても咳で死にそうで、散々悩んだけど明日のマラソンのレッスンはキャンセルしたよー。こんな体調じゃまともに走れないし、練習頑張ってる皆さんに風邪伝染したら申し訳ないし、日曜のレースに向けて今やるべきは、練習より、少しでもこのさいあくな体調を何とかすることだと思ったので。PB更新はできないだろけど、できる限りのことはしたい。

 とりあえずしっかり寝て、少しでも回復するように。帰りのコンビニで買って来た栄養ありそなジェルと、家に転がってたタフマンと、咳止めカプセル飲んで寝る。とにかく寝るー。夕飯いらない。お腹空かない。腹筋お休み。咳ですでにお腹痛いw

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 こういう感じでたまに立ち止まらないといけないときがあるのが何とももどかしい。みっちり身体動かして行きたかったんだけどな。日曜のレースもあんまり期待できなさげでがっかり。最近全然まともに走れてないなあ。

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2月9日(木) 曇り -4℃ 290cm クラブゲッツバスツアー5,500円

 うちの職場は月後半に山場が来るので、その辺の土曜日に出勤して、比較的ヒマな月初の平日に代休を取らせるって言うのがよくあって、今日はそれで代休取得。この時期の平日休みに何するかといえば雪山一択!

 一人でどこ行くか散々悩んだ結果、値段とゲレンデと滑走時間を散々比較して、初めて利用するクラブゲッツというところの神立行きツアーに決定。沼田や長野ならもっと安いけど雪の量が100cm程度で心配。神立行きツアーは大概苗場とセットで、苗場の方が先に下ろされ、後に拾われるから、苗場にした方が滞在時間は恐らく1時間くらい長いのだけれど、メジャー過ぎて人が多そうなのと、コースがあんまり面白いイメージがなくて却下。神立行きは四季倶楽部の方がもう少し安いけど、15時上がりで滞在時間が短過ぎるんで、17:15集合のこちらに決定!

 平日の朝にボード持って通勤電車に乗り込むとか、クッソ迷惑じゃないかと心配したけど、新宿7時集合なら、まだ通勤ラッシュの前で、特にご迷惑をかけることなく無事到着。バスに乗ったらひたすら寝るー。なんか朝起きたときから喉痛くて、まさかと思ったけど、どうもまた風邪引いたぽくて(汗)

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150〜295cm 雪 0℃くらい? チケット4,300円

 翌朝起きたらやっぱり頭痛いし気持ち悪いし、朝ごはんは全く喉を通らず。何かは胃に入れないとアルコールも分解されないと思って、頑張って味噌汁とかオレンジジュースをちょっとずつ流し込んでたら、ウッと来て、トイレに駆け込むというね…。私の他にアイちゃんとえみちゃんもそんな感じ(´Д` )

 2日目は宿からすぐ近くの白馬五竜に来た。ここも秋のラン合宿最終日に来たところだ。偶然とはいえ面白いなー。と思いながらも、雪の五竜を楽しむ余裕は皆無。

 えみちゃんは二日酔いの上に昨日ブーツが壊れてレンタルしなきゃならず、滑りたくてしょうがないみんなは先に行っちゃったけど、私は喜んでえみちゃんを待ってたよー。この体調じゃ上手いみんなについていくのまず無理だし。

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