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 今朝起きたら足はもちろん、腹、背中、胸、肩、腕など、あちこちが軽く筋肉痛。いちばん痛いのは胸の脇の、あばら骨がある胴体の横側部分(で通じますかね?) なぜかピンポイントで妙に痛い。いったい何に使ったんだろう〜??

 日々の仕事の疲れもあって、ちょっとダルくて動き出しが遅れたけど、何とか13時には実家到着。まずは母の日に送ったカーネーションの視察。今回はさくらもなかという、濃いピンクと淡いピンクが混ざって咲く品種を送ったよー。通販だと実物見ないで送ることになるから、ちゃんと綺麗なの届いたか心配だったけど、届いたときはいっぱい咲いていたよーとのこと。今はそのときよりお花減ったけど、まだつぼみいっぱいあるし、株も元気そうだからよかった!

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 ほんとはランの練習とかバイクの洗車とかやろうって考えてたけど、今日ってば31℃とかめちゃくちゃ暑くて。疲れもあって全部取りやめ。ただし、今家で紫陽花さんが弱ってて、急いで植え替えなきゃいけないので、土を買いにホームセンターへ。ペットショップとか覗いてたら、思わずホテイアオイとアナカリス買っちゃった。

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 東武鉄道の株主優待券を使って今年も日光ランツアー。今回はラン仲間のT海さんがご一緒してくれたので、一人ではなかなかできない日光男体山登山に挑戦。登りは苦手なんだけど、歩いて登る分には走るより得意かも! T海さんはその逆なので、一時は「ついていけない…」と思う場面もあったとか! 自分が強い部分を見つけるのは嬉しいな。

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 途中走るところでは待ってもらったり、消耗激しいT海さんが途中でエネルギー補給するときにはしっかり休憩取ったり、お互いのペースを考えて無理せずに(でもちょっとタイムを気にしつつw)、2時間ちょいで無事登頂!  こんなに高いところから中禅寺湖を見下ろしたのは初めてだ。ていうか、こんな高いとこに自分の足で登ったのも初めてかも。

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 最近めっきりモチベーションの上がらないお仕事(相変わらず馬車馬のよーに働かされてる)が終わって、いつもより早い21時頃に会社出れて。

 明日のお出かけの準備しなきゃーと帰って来たら、浅草がざわざわ。この週末は三社祭だからね。もう浴衣の人や法被の人、飲んでる人がうろうろ。浅草寺は出店だらけで、路地という路地に人がいる。いつもはこんなとこ静かなもんなんだけどな。

 いいねえお祭り。楽しそう。私はねぶたしか参加しないけど、お祭りの特別感とか高揚感はいいね。

 明日は早起きして山登り。残雪とか補給とかわりとガチで考えなきゃいけないんだけど、まあラン友さんとだし、カッコは多分Tシャツとショートパンツでいいかな…。羽織ものだけは持って行こう〜。

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 朝起きても雨ー。6時半にホテルの朝食食べて、身支度して7時半、出発。会場入りしたけど、雨止まなくて、一旦はトラックにアップしに出たものの「寒いーやめよっか~」と1周で戻ってくる始末w どうせ最近の調子考えたらまともに走れやしないし、やる気もゼロ。準備運動すらろくにせず。

 日本陸連登録競技者の部A(エリート)で申し込んでいるので、最前列からスタートだっていうのに、残念な始末だわ。とりあえず他の人みたいにあせってスタートに並ぶ必要がないのは助かる。昨日飲んだせいか、今日が寒いせいか、会場入りしてから3回もトイレ行ったし。

 のんびりと雨の中Sグループのスタート位置へ。仙台なのに周りは見知った顔がいっぱいで心強い。調子落としてる人も多くて、「今日はジョグー。Aグループの男子に突き飛ばされそうで怖いわw」とか言いながら並び、10:05スタート。

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 今日も無事にお仕事片付いたので織田練参加。次のレースは10Kmと1500mなのでスピード練したくて、キロ4分のグループで3Km2本とかやろうかなとも思ったけど、何となく無理そうで4分10秒のペース走。

 5Kmまでは走れたけど、1Km分休んでもう一回走り出そうとしたら足の張り感がハンパなくてすぐに挫折。あとはジョグ。

 仙台の疲れがまだまだ残ってるなあ。まあ、思ってたより遥かに良いタイムで走れてしまったんだから、身体も予想外のダメージは負ってるよね…。

 でもまあ、先週は4分20秒で4Kmが精一杯だったの考えたら、だいぶ復調の兆し。この調子で次のレースも頑張ろう。

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 今日は新宿で打ち合わせだったので、お昼は人気ラーメン屋さんで食べるって決めてた!

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 食べログの全国ラーメンランキング52位の麺屋 翔さん。私はこってりとか味濃いラーメンは苦手なんで、ここをチョイス~。透き通った塩ベースのスープはほとんど飲み干してしまったよ。こんなにすっきり美味しいけど、やっぱり身体には良くないのかな…。でも美味しいものは残したくないし!

 仕事は相変わらず忙しくて、今日も22時退社だけど、仙台振り返り!

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 仙台はもうお腹破裂しちゃうよーってくらいバクバク食べまくったけど、むしろ体重・体脂肪率とも減った状態で帰宅! いくら食べても太らない身体、素敵~。たまにはこんな食い倒れツアーもいいね。お財布きついけど^^;

 そして今週末はまたラン友さんとお出かけー。最近いっつもつるんで遊んでる。今度は山に登るんだ! ハイキングが好きなんだけど、うちらはランナーだから、普通のハイキングよりはちょっとハード&距離が長い。これも日々鍛えてるからできる遊び★

 前にランナーじゃない知り合い(男性)と遊んでたとき、ちょっと私の体力がその人から見たら予想以上だったみたいで、「一般人の体力考えてよ(怒)」とか文句言われたけど、だったらそっちもランナーの体力考えてよ(※私はそんなことまず言わないけど!) 男のくせに自分のひ弱さ棚に上げて人に文句しか言えないところがどうかと思うー。

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 今日は仙台国際ハーフマラソン。足もパンパンだし、前日は日本酒飲んでお腹はち切れそうなくらい食べてるし、全然期待してなかったんだけど、予想外に良く走れたー。雨で涼しかったのが良かったかな。

 終わってからは食べて食べて食べて…私はもうお腹いっぱいで無理ーな状態なのに、みんなは食べる食べる。やっぱ速い人は食べるのもすごい。美味しいものいっぱい食べて、お腹痛くなりそうなくらい満腹で帰って来たけど、体重・体脂肪は出発前より減っているというね…レースってどんだけ過酷なんだよw

 そんな感じの仙台遠征。とりあえず早く寝てまた明日からお仕事頑張らなきゃなので、詳細は後日に…。

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途中、新幹線が停電で停車したりしつつも無事に仙台到着! 土砂降りの中、旨味太助で牛タンランチ、梵くらのかき氷(1700円! 牛タン定食より高い!!)、時間いっぱいあるけど雨で歩き回るのも嫌になり、2時間カラオケw

途中知り合いのラン仲間に会いまくり。東京でもこんなに会うことないのに。ここはほんとに仙台か?

夜も日本酒飲みながら全然レース前じゃない感じ。とりあえず寝るのはちゃんと寝よー。朝起きたら雨やんでるとよいな。

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 今日はなぜか同じチームの男の子から突然「ゆまさん、これ…」ってリポビタンDもらった。お昼食べに行ってから死んだ魚のよーな目で帰ってきたからかなw 仕事忙しいってのもあるけど、お腹いっぱいで眠かっただけなんだがww ありがたくいただいたよ〜。ちょっとでも元気になりますように。

 なんかもうほんと最近疲労困憊。4月から狂気の沙汰の仕事+GWの強行ツーリング。今週は毎日メダリストのクエン酸飲んで、下半身の筋トレは控えてストレッチして、なるべく寝るように気を付けてた。とはいえ仕事遅くてあんまり睡眠時間も確保できてないけど…。

 プラス、今日は駆け込みで整骨院。普段はレース1週間前までにはマッサージ終わらせるんだけど、今回は全然行く暇がなかった(汗) ここんとこずっとパンパンに張った足。まともに走れる気はしないけど、それでも何とか。多少なりとも良くなれば。

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