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2020年11月の記事は以下のとおりです。

 ほんとだったらこの週末は、カメルーン出身の友達に会いに名古屋・岐阜旅行に行ってたはずなのにな。コロナで全部キャンセルになってしまったので、空いた週末は全部ランの練習に突っ込んでるよ。

 昨日はお初の練習会で5+3+2+1Km+400mという過酷なメニューを男性陣に混じって必死にこなし、今日は一人で10Kmペース走…のつもりだったけど、考えてみたら負荷高すぎだろってことで、明日に回して、ジョグで久しぶりの整体院へ。

 いつもレース前しか行かない整体w つまり多分2月の青梅マラソン前以来? 特に悪いとこもないんだけど、念のための身体チェック的な。一応気づいていることとして、ヨガの鳩のポーズ(?)みたいなのやると、左だけパツパツに張っててやりづらい時があった、今はだいぶ改善した、ということを伝えたら、足をなんやかんや動かしてみて、「うん、これ、股関節じゃなくて尻の筋肉が左だけ張ってるせいだね」ってことで、そこを緩めるのを主に施術してもらった。

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 ここ1~2ヶ月くらいずっと欲しかったamazon echo。興味持って見てみたら結構周りも持ってて。いいなーいいなーと思いながら、この度ようやくブラックフライデーのセールで購入しましたー。

 dotとshow5で悩んで、show5を購入。理由はdot(第4世代)は一切値引きしなかったこと、第3世代の値引きも先月のプライムデーより500円高かったこと、もう4が出てるのに3を買うことへの葛藤…の他、やりたいことが家電のスマートホーム化と音楽とか聴きたいのの他に、旅行中にカメたちの様子を見れたらなあっていうのもあり。そうなるとカメラ付きのshow5かなあと。こちらはプライムデーの時と同じ値引き率(半額)だったし。

 金曜に発注して土曜に届いたっ。さっそくセッティングー。switch bot hub miniと専用スタンドも併せて購入。TVと照明、エアコンはアレクサ通じて操作できるように。サンドストーンを選んだのは、macやiPhoneさんと色を合わせるためだよー。

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 今日の練習メニューは土日の練習に向けて準備の刺激入れ。坂道ダッシュ10本。走り出しは寒いけど、走ってれば気にならなくなる。調子は悪くない感じ。土曜も日曜も練習メニューはきっちり見えてきた。

 久しぶりに整体も予約。別に疲労が溜まってるからとかじゃなく、念のための身体の調子の確認と、悪いところあったら整えてもらいたいなあという気持ち。

 来週末の大阪のレースに向けて、準備は着々。調子も上がって来てる。けど、ホテルが予約サイトからキャンセルされた。GoToキャンペーン効かないのはわかってたけど、割引分の料金支払えば泊まれるもんだと思ってた。メールの文面には「コロナの影響で予約の宿泊施設が臨時閉館となる、代替宿泊施設も用意できないので全額返金される」と。

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 今週は月曜祝日だったから1週間あっという間だったなー。仕事も適度に忙しかったし。なんか結局会社の男の子全然出社しないまま、多分辞めちゃうんだと思う…。だから業務の割り振りとか見直してて、私もまたさらにお仕事増えて。といっても量が増えるだけでそんなに難しい感じもなく、一日あっという間に過ぎるから願ったり叶ったりなんだけど。

 毎日良いトレーニングできてるし、昼と夜としっかりご飯食べて、お風呂も1時間超とか入ったりしてるw 最近、お風呂にドリンクとお菓子とスマホ持ち込んで、超ダラダラするのが好きで。ぬるいお湯でも汗ボタボタ出てきて、芯から温まるってこういうことなんだろうな〜って実感。筋肉の疲労回復にも良い効果が出るといいな。

 週末の練習の目処も立った感じ。とりあえず土曜は初めての練習会に参加してみよう。いつも行ってるとこの練習会は今回は友達来なそうだし、遠いし、何よりメニューが求めてる内容じゃなく。じゃあ手近の別の練習会と思ったら、そこもメニューがちと違う感じで。いろいろ悩んだ結果、全く行ったことない練習会が初めての人に無料体験実施してて、そこのメニューがいちばんやりたい内容だったんで。

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 水曜織田練。最近は30Kmのレースに向けてペース走してるけど、先週は設定ペースで行って撃沈(4000mしか持たなかった…)してるんで、今日はちょっと身体の様子を伺いながら、控えめに入って、上げていければって考えてた。したら、最初の1Kmだけ少し控えめにしたけど、その後はしっかり身体動いて、全然無理もなく、余裕で行けて、最後上げる余力も残ってた!

 今日は終始落ち着いて余裕があった。昨日ランジウォークとかしてるのに、全然足も心肺も無理がなかった。いい感じ。この調子を大切に維持していきたいなー。まあどうあがいたところで大阪ロードレースでどんぴしゃに体調不良がぶち当たるのが目に見えてるんだけど、まあだとしても自分にできる精一杯で行きたいなーって感じ。

 今日は参加者4人、打ち上げは3人。まああんまり集まるのも世間の目が気になる感じなので、こんなんでいいのかな。来週からは時短営業になっちゃうから、急いで食べないとお店追い出されちゃったりするのかな〜。どんどん窮屈になるなあ。早く元の生活に戻りたいのに。

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 3連休は実家に帰らずに東京の自宅で寂しくのんびり(笑)してたわけだけど、実家に帰った弟は、親父にいろいろうるさく言われてうんざりしながら帰って行ったらしい。あの「可愛い○○ひろくん(←彼らにとってね)」がそんなネチネチ言われるんだったら、「可愛くない私」はいったいどこまでいびられるかわからんし、ほんと帰らなくてよかったw

 そして、掃除中に見つけた区報紙で、去年私が行った「豊後大野市お試し滞在モニター」を今年も募集してるの見つけたけど、私の時は「往復交通費・宿泊費・レンタカー代」が向こう持ちだったのに、今回はレンタカー代の文字が見当たらない。

 9日間のレンタバイク代は5万超だったしな…あれなかったら全然身動き取れなかったし、地元のマラソン大会に出て優勝もできたし。今年はコロナでマラソン大会も中止なんだ。ほんっと去年行っといてよかったあ。超絶満喫させてもらったぜ。

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 今日は東日本実業団駅伝(録画)見たいから、それに合わせて予定組んでた。朝は英語の勉強、日中は掃除して、駅伝見て、それからラン。暗くなっちゃうけど、皇居2周ペース走だー!みたいな。

 英語の方はNHKラジオの教材が今日の9:59までしか聞けないので、起きてすぐに頑張って全部終わらせて、でもその後は何かボーっと…。過去のSNSとか見返しちゃう。はー。去年の私は何て楽しいことをしてたんだと(笑)

 仕事もせずにあちこち旅してて、今の私からしたらもう眩しくてしょうがない。今は月〜金で仕事だし、コロナでろくに旅行もできないし、はあ…。こうなっちゃうとほんと非効率。全然ここから動き出せない。ただただスマホやパソコンダラダラといじって、無駄に時間が過ぎて行く。

 でも、ふと聞こえて来た声。廃品回収車だっ! 私、壊れたパソコンのモニターと除湿機の処分を悩んでたんだ〜。今まで粗大ゴミ出したことなくてやり方よくわかんなくて(笑) 持って行ってくれるならこの機会に出しちゃおう! ってことで、11階から地上に向かって大急ぎでダッシュ(あ、もちろんエレベーター使いますけどw)

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 今日のメニューは朝ジョグー。午後から風強まると聞いていたし、早朝走るのは好きなんで!

 のんびり川沿いをジョグしてると、走り始めた頃(10年くらい前)を思い出すー。あの頃はほんとただ乗馬やバイクやスノーボードのための体力作りで走ってただけなのに、なんか毎朝出勤前に川沿いを朝ジョグしてたー。夜は22時くらいに寝て、5時とかに起きて走るという、今よりよっぽどガチなアスリート感ww 冬なんか日の出前で真っ暗だったりしたけど、毎日走ってると季節の移り変わりが感じられて楽しかったなあ。

 今日も前までは見かけなかった鳥が来てて、あーどっかから渡って来てるんだなあと思いつつ。さすがに昨日の練習でちーと足に疲労感ある感じ。

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 ほんとは茨城の実家に帰る予定がどうも帰ってきて欲しく無さげなんで、東京で過ごすことにした3連休初日。暇を持て余すのもアレなんで、トムトムさんを通じてまなゆうさんとこの練習会に参加させていただいたー。千葉の陸上競技場(400m)で、500m30本。5分回し。会場遠いんで朝も早くから電車乗って遠征ー。

 近所の公園で550m3分半回しで10本とかやってるけど、30本という数に怯える。ハーフのペースより5〜10秒くらい速いのがオススメってことで、最初の10本はそれくらいで行ってみる。自力で完璧にペースメイクできるくらいに余裕〜。このままじゃあんまり練習にならなそうなので、次の10本は5秒、ラスト10本はもう5秒と上げていく。疲労が溜まって来ること、風がどんどん強くなることもあって、結構辛い。

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 いつも宿題はギリギリまでやらないタイプだから…。今日は年末調整の書類の提出期限だったので、昨夜は遅くまで書類作成に奔走してました…。必要書類集めたり、書類記入したり。去年は無職だったから、自分で確定申告したんだよな〜。それと比べたら断然楽チンだぜ。

 と思っていたのに、なんか今まで違う、知らない3枚目の紙がある。なんだよこれ、書き方わかんないよ。で、ネットで調べたり何なりしたけどよくわからず。おまけに給与明細は多分会社。で、昨夜は2時半で挫折して就寝。昨夜は英語のレッスン受けられなかったし、今朝も早く起きれなくてレッスン受けらんなくて…たかだか年末調整の書類ごときでーくそー。

 でも会社行ってみたら「そーだ、給与明細まとめて家に持ち帰ったんだった」と気づき…もう完全アウトじゃーん。若い子と「何だよこれ書き方わからんよね(汗)」「私、給与明細いつも捨てちゃってますよww」などとひどい会話をしてたら、社長が「あーそれ、税理士さんがやってくれるから書かなくてもいいよ」って。それ早く言ってよ〜。無駄な時間過ごして英語の勉強と睡眠時間を失ったぜ…。

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