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2020年01月12日の記事は以下のとおりです。

 今日は明日の牛久シティマラソンに備えて、つくばの実家に帰ってきたー。到着するなりご飯かっ込んで即、小中同級生の岩田くんがやってるZEROストレッチへジョグでGO~。予報より早く雨がぱらつきだしたー(汗)

 何か月ぶりかってくらいのストレッチ。身体ガッチガチ。マシンの使い方も忘れてて、岩田くんから指導が入る(汗) 開始前10.3cmだった立位体前屈が14.8cmまで伸びた。

 帰りは洞峰公園に寄って、刺激入れに400mを3本。身体重い。足重い。あんまり明日も走れる手ごたえないなあ。

 夕方は予約してたオンライン英会話レッスンを2コマ! せっかくやり放題のネイティブキャンプなので、土日は2コマ頑張るのです。いつもはフィリピン人の先生がメインで、たまにセルビアの先生も受けたりするんだけど、記念すべき50回目のレッスンは初のアルバニアの先生!

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