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2019年09月18日の記事は以下のとおりです。

 昨日は22時前には就寝して、5時過ぎまで熟睡して、さらに二度寝。起きたら喉カラカラで身体中筋肉痛ー。ほんと疲れた! でもぐっすり眠れたから、疲労はだいぶ取れた感。あまり食べられなかったわりに体重全然減ってない。減らなくていいけど。

 11時に人と会う約束があったから、ちゃんと起きて活動開始できたのはよかったなー。しかし、予定終了後は図書館で勉強しようと向かっていたのに、そういえば今日は休館日だった…。超勉強するつもりだったのに、残念〜。

 しかたなく家に帰ったら、なんかどっと疲れてダラダラしてしまった。17時から体育館3時間コース。バランスボールレッスン30分、筋トレ1時間、セルフヨガ30分、ヨガレッスン1時間。

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