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2019年08月の記事は以下のとおりです。

 ツーリング中の23日間は、足をくじいたこともあって、一切何の運動もして来なかった。そしたら身体の衰えハンパないw ジョグしたら息切れるし、尻とかハムとか痛くなるし、そんな状態でトラックレース頑張ったら、翌日からものすごい筋肉痛と腰痛で、ジョグもできなくなっちゃったw

 ついでにツーリング燃え尽き症候群とか毎月の体調不良とかもあって、月・火は完全にサボって、水・木からまたジョグ再開。ちょっと今更東京マラソン準エリとか、大阪国際女子マラソンの資格GETとか、到底できる気しないんだけど、半月後にランの合宿があるんで、そこでみんなで楽しく頑張るためには、まずは体力取り戻さないとね。

 今日は1ヶ月ぶりの筋トレ。筋肉の衰退も多少感じる。疲れがないからバンバン頑張れる運動もあれば、前ももの筋肉で重り上げるやつ(何ていうんだっけ?)はいつもの負荷でいつもの回数はこなせなかった。まあ、想定の範囲内なので、できる範囲で頑張るよ。

 腹筋は、ちょうど同じタイミングで隣に外国人男性が来て、同じ角度で同じような運動始めるからさー、絶対負けない!って頑張っちゃったよ。いつもなら50回で止めるのに、隣の男性が断念するまで60回やっちゃったw 変な負けず嫌いw でもまあ、できたってのはいいことだw

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 北海道ツーリングでゴールデンカムイのスタンプラリーやって、彼らが辿った足跡を追えた感じがあったので、マンガ再度1巻から読み返し。より臨場感が感じられて面白い! そして、マンガのあちこちに今回見た風景が。ってことで、一つ一つ確認〜。

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1巻その他で出てくる網走刑務所・正門前。

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 今日も雨がパラパラ、風がビュービュー。天気悪くていろいろやる気なし。ようやくクーラーつけないでも過ごせる程度の気候になってきて、網戸にしていると、ベランダの風鈴がいい音奏でる。

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 今年のねぶたで組長が持ってきてくれた、南部鉄の風鈴。酷暑のサマーキャンプ場でタープに吊るして、涼をくれてたアイテム。組長が「あげる」ってことで、私がもらってきたー。楽しかった夏の思い出。

 あと、ずっと欲しかった金魚も買ってきたー。「もうすぐ旅に出るから、これ以上生き物増やせないから」と、旅から帰ってくるまで我慢していたんだ〜。まだちっちゃくて弱々しいんで、もう少し大きくなるまで大切に育てよう。

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 今日はわりとちゃんとした時間に起きれたんだけど、なんかどうもいろいろやる気が起きなくて。朝からいきなりゲリラ豪雨があって、予定していたバイク屋さんに行けなかったことと、あんまり愉快じゃないメールを受け取ったこととかが影響してると思う。低気圧のせいだ、きっとそうだ。気が乗らない時は無理しない。今日ダラダラしたら、明日は頑張れる気がするからw

 そろそろキャンプ道具をきちんと片付けなくてはー。多分もう今シーズンは行かないしね。今回の旅で、21泊のうち12泊キャンプしたことで、もう少し道具を整えて、もう少し快適なキャンプをしたいなあと初めて思った。今までキャンプは旅の宿泊手段であって、とりあえず寝れたらいいとしか思ってなかったんで。買い足したいのはポールと、ペグと、テーブルと、グランドシート。

 私のテント、入り口の部分をポールで上げれば簡易タープ状になることに今更気がついたw 真夏の平地で数日間張りっぱなしで過ごすねぶたでは、いかに日陰を作るかがかなり重要で、かといってタープみたいなデカいものを持ち歩く気にはちとなれず。ポール2本くらいなら簡単に買い足せるし、持っていけるし、軒先に浴衣とかも干せる気がするし、たった2本のポールで相当快適になる気がする。

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 今日はまず、整骨院の予約! 2日に登山でくじいた左足首がいまだに痛むので、それを診てもらうのと、前から悩んでいる右足の酸欠症(オーバーペースで走ると右足の筋肉のみ酸欠のような症状で動かなくなる)を相談したくて。

 行ってみたら、ほんとに事細かく状況を確認してくれて、改善のためのアドバイスをいくつもくれた。身体が歪んでいることも原因の可能性があるから、それを直していく運動や日常生活で気をつけるべきことを教わったり。

 言いたいことはまだまだいっぱいあるけど、あんまり言っても実践できないから、とりあえず今日はここまで、的な感じで大量のアドバイスをいただいた。まずは言われたことを真摯に取り組んでみて、効果を確認してみたい。

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 今日は区対抗の陸上競技大会。台東区代表を引き受けていたので、これに合わせて旅から帰るつもりだったけど、登山で足くじいちゃったし、いまだに痛いし、正直行かなくてもいいんじゃね?って思ってた節もあったんだけど…。

 800mなんか参加者2名しかいないっていうし(つまり完走すれば2位入賞!)、お母さんもそろそろ帰ってくるでしょって思い込んでたし、カメと金魚を実家に預けてたし、家に残してきた植物も心配だったし、北海道はしばらく天気悪くなるっていうし、やりたいことはだいたいやり尽くしたし、まあちょうどそこで帰る感じに旅を畳み始めていた節もあり。

 とはいえ、昨日ジョグしてみたら、すぐに尻からハムにかけてが疲れ果て張り始め、息は上がって苦しい。そりゃそうだよな、旅に出てから23日間、一切何のトレーニングもせずに遊び呆けてきたんだから…。身体ってこんなに衰えるんだなあ(涙)

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 金曜は実家でのんびり。お母さん以外には仕事辞めたことも、この日までずっとツーリングしていたことも内緒なので、何も話せず、お土産も買えず。宮古で下船してから花巻に寄った時に適当に買ったものを「ねぶたのお土産!」といって渡すというね…。

 バイク洗車したりテント干したりしたいのに、雨が止まなくて、おまけに弟が姪っ子ちゃん連れて遊びにきちゃって。会うまではなんかもう超めんどくさいって思ってた。

 お昼はみんなで回転寿司。北海道でクッソ美味い寿司食ってきたばっかの私は、炙りサーモンチーズとか、イベリコ豚ミルフィーユとか、変わり種を中心にw

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 茨城の実家まで帰ってきましたー。

 フェリーが一番足がつきやすいんで、変なおじさんに捕まらないよう、いつ乗るとかどのルートとか書かずに昨夜乗っちゃいました。おかげで何だか夜逃げみたいな北海道ラストになってしまった…。

 とにかく長距離走行疲れたな。今日はもう寝ます…。

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前日が地元の方も驚くゲリラ豪雨だったけど、虹が出たから多分行けるだろうというだけの自己判断で、びしょ濡れのキャンプ場にチェックイン。
翌朝の登頂を狙ってました。

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平日とはいえ結構登山客も多く、単独峰だからわりと熊の心配は少ない(ゼロではないw)とのことで、比較的気楽に楽しんできました!

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北海道来ると毎回一度は西神楽キャンプ場に入る気がする。ここ、無料のわりになかなか良くて、旭川にもほど近いから、銭湯やご飯処にも事欠かない。

今回はせっかく時間もあることだし2連泊して、十勝岳アタックしてきました。吹上温泉登山口までは44キロくらいで、早朝ならあっという間。

登り出しはガスって小雨で、眺望ダメかなと思ったけど、頂上まで行ったら雲の上に出れました! 岩手山で足くじいてから16日、ようやく登山復帰です。まだ痛みはあるんだけどね。

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